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- 목오래된 허리디스크다리저림, 목디스크팔저림 빨리 낫는 법 3가지 – 운동, 마사지, 치료
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운동법 · 관리법
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허리디스크 운동법·관리법
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목디스크 운동법·관리법
- 목디스크, 목통증에는 목근육강화운동이 필요 없습니다. 오히려 힘을 빼야 합니다.
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- 목디스크 운동 2. 으쓱으쓱 운동
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짧아진 목 앞쪽 근육 늘리는 운동
- 목디스크 운동에 대해
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- 목통증과 두통 즉시
가라앉히는 스트레칭
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- 일자목통증을 빠르게 해결 할 3가지 방법
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고르는 법과 사용법
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- 거북목교정, 일자목교정의 기본 중의 기본운동 2편- 거북목, 일자목 교정을 위한 마사지와 스트레칭법
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- 경추척수증 환자가 꼭 알아야 할 척수증 치료의 특징과 한방치료법
- 경추척수증, 목디스크로
오해하기 쉬운 척추질환
- Myelopathy(경추척수증)에
대해 꼭 알아야 할 7가지
- 경추척수증 환자의 비수술 재활치료 후기, 젓가락질과 단추 끼우기가 어렵고 걸으면 발을 헛딛는 환자
- 경추척수증 환자의 비수술 재활치료 후기, 양손 마비와 보행 시 균형을 못 잡고 비틀거리는 환자
경추관협착증
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- 경추관협착증
허리디스크
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- 허리디스크 환자가 꼭 알아야 할 12가지
- 허리디스크 환자가 꼭 알아야 할 10가지
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- 허리디스크파열 자연치유 - 실전편 1. 믿음갖기
- 허리디스크파열 자연치유 - 실전편 2. 회복기간 및 회복패턴 알기
- 서울 한방척추전문병원이 알려주는 허리디스크수술 신중히 결정해야 하는 이유
- 허리디스크 파열
- 허리디스크 파열 흡수되는 이유
- 허리디스크 파열 한방치료로 어떻게 좋아질까요?
- 허리디스크병원에서 알려주는 허리디스크 파열 시 힘빠짐과 마비 증상, 체크하는 법
- 허리디스크파열 됐을 때 한의사들은 수술 안 받나요
- 허리디스크 앉는 자세
- 허리디스크치료 한약 효과
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- 허리디스크 운동에 대해 잘못 알고 있는 이야기 - 허리디스크 급성기에 통증을 줄여주는 운동은 없다
- 허리디스크 생활습관
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- 허리디스크 악화시키는 생활습관
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- 추간판탈출증 무중력의자
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- 추간판탈출증 운동 6.골반 운동
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- 추간판탈출증 운동 8.맨몸스쿼트 운동
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- 추간판탈출증 운동 10.모커리 슈퍼맨 운동
- 퇴행성허리디스크와 허리디스크탈출의 차이점
- 허리디스크, 척추관협착증 MRI만 보고 진단하면 안 되는 이유
- 허리디스크치료 - 허리디스크에 신경주사만 계속 맞으신다고요?
- 허리디스크 급성기에 운동으로 통증을 줄일 수 없는 이유와 운동을 해야 하는 시기
- 허리디스크 치료 받아도 잘 낫지 않는 이유 4가지
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- 추간판탈출증, 협착증 주사나 시술 후에도 심하게 아플 때 사람들이 많이 하는 3가지와 문제점
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- 허리디스크치료가 끝난 후 자가관리 방법
- 허리디스크파열 회복 단계와 단계별 운동법
- 허리디스크는 어떻게 척추협착증으로 진행될까? 전조증상과 진행을 막는 방법
- 허리신경주사 꼭 맞아야 할 이유와 많이 맞으면 안 되는 이유
- 허리디스크 운동 불변의 법칙, 이 법칙을 따르지 않으면 여러분의 허리는 나빠집니다
- 허리디스크 허리통증 환자는 일반 스쿼트가 아닌 와이드 스쿼트를 해야 한다
- 자고 일어나면 아침에 통증이 극심한 허리디스크 환자가 매일 꼭 해야 하는 4가지 운동
- 허리디스크 협착증 신전운동에 대한 바른 이해
- 허리디스크가 오랫동안 낫지 않는 사람들의 이유와 해결 방법
- 허리디스크보존치료 오래해도 안 낫는 사람들, 도대체 무엇이 문제인가? 해결 방법은?
허리통증
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- 허리삐끗했을때 꼭 알아야 할 내용-허리가 삐는 것은 발목이 삐는 것과는 성격이 많이 다르다
- 갑자기 허리통증이 발생한 원인과 치료법
- 갑자기 허리통증 발생했을 때 꼭 알아야 할 7가지
- 디스크내장증
- 허리통증, 요통 치료 받아도 낫지 않는 이유 6가지
- 허리통증, 허리디스크 환자가 새우잠을 자면 안 되는 이유와 피하는 방법 3가지
- 만성요통(만성허리통증) 치료 받아도 잘 안 낫는 이유
- 만성요통(만성허리통증) 환자가 꼭 알아야 할 5가지
- 만성허리통증 환자가 반드시 조조강직감 증상 여부를 체크해야하는 이유
- 요통환자 10계명
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- 허리아플때운동 2. 장요근 공 스트레칭
- 허리아플때운동 3. 둔근 공 스트레칭
- 허리아플때운동 4. 요방형근 공 스트레칭
- 허리아플때운동, 무조건 해야 되는 3가지
- 만성요통에 좋은 봉침치료법, 봉침이 효과를 발휘하는 이유
- 허리통증운동 1편 - 허리통증에 좋은 허리 앞쪽 근육 스트레칭
- 허리통증운동 2편 – 세상에서 가장 쉬운 엉덩이운동
- 허리통증운동 3편 - 엉덩이 근육을 강화하면서 고관절을 풀어주는 스트레칭
- 허리통증 환자가 매일 꼭 해야 하는 허리통증운동, 장요근 풀라공 운동
- 왼쪽허리통증, 오른쪽허리통증을 일으키는 4개의 근육 찾는 법과 운동법
척추관협착증
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- 척추관협착증 초기증상 및 치료
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- 척추협착증 한방치료 효과를 못 믿으신다구요? 이 내용을 보시면 믿게 됩니다.
- 척추협착증 말기 증상의 비수술 입원집중치료법
- 척추관협착증 수술
- 퇴행성척추관협착증을 일으키는 원인 3가지
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- 척추관협착증에 좋은 운동
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- 척추협착증에 좋은 운동- 걷기 운동법
- 척추관협착증 걷기 운동에 대해 꼭 알아야 할 8가지
- 척추협착증 운동, 걷기 운동을 잘못 하고 있는 환자들이 많습니다 - 걷기 운동 제대로 하는 법
- 허리협착증에좋은운동 5가지와 초기협착증
- 척추협착증 허리, 다리 근력 운동 1편
- 척추협착증운동-거꾸리운동
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- 협착증 치료, 이런 분들일수록 치료 효과가 훨씬 좋다
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- 허리디스크, 척추관협착증 MRI만 보고 진단하면 안 되는 이유
- 척추협착증 치료, 이런 논문을 못 믿으시면 뭘 믿고 치료를 받으시겠습니까?
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- 허리협착증의 진행을 막는 8가지 방법 중 자세히 2편 - 증상이 악화됐다면 원인을 찾아야 한다.
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- 척추협착증 치료받을 때 뭘 믿고 치료 받으시나요?
- 허리디스크와 협착증이 같이 있다구요? 척추관협착증이 아닐 가능성이 매우 높습니다.
- 척추관이 좁아져 협착이 있어도 증상이 없는 사람이 많은 이유
- 척추협착증 치료 잘하는 곳 고르는 방법 5가지
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- 허리협착증에 좋은 운동, 공 스트레칭 3가지
- 척추협착증 환자에게 좋은 뭉친 등 근육을 풀어주는 운동
- 척추관협착증과 허리디스크, 아침이 제일 아픈 이유와 해결 방법
- 협착증치료, 지난 20년간 협착증의 한방치료는 엄청난 발전을 이룩했다
- 척추협착증원인 2가지, 제대로 알아야 비수술치료가 가능한 이유를 알 수 있다.
- 허리협착증운동, 매일 반드시 해야 하는 이유와 5가지 운동
- 척추협착증 수술 없이도 치료가 가능한 이유 5가지
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- 허리협착증증세 완화에 도움 되는 4가지 운동, 4주간 꾸준히 하면 증상이 완화됩니다.
- 척추협착증운동 – 둔근(엉덩이 근육) 공 스트레칭
- 척추관협착증 증상 완화에 좋은 공운동 – 요방형근
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- 척추분리증 환자가 꼭 알아야 할 7가지
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- 척추전방전위증이 수술 없이도 치료되는 이유 4가지
- 척추전방전위증 환자들이 가장 많이 묻는 질문 10문 10답
척추유합술 후 재발
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- 척추협착증수술(척추유합술) 후 인접분절질환
- 척추협착증수술 부작용-척추수술실패증후군
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- 섬유근육통치료에 쓰는 항경련제, 항우울제와 한방치료의 효과
- 섬유근육통 진단에 대해 꼭 알아야 할 7가지
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퇴행성무릎관절염
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- 무릎통증, 무릎관절염에 대해 잘못 알고 있는 1가지
- 무릎통증, 무릎관절염에 좋은 운동-무릎 스쿼트 운동
- 무릎통증, 무릎관절염에 좋은 운동-무릎 펴주기 운동
- 무릎에 물 찼을 때 봉침치료법
관절운동법
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- 어깨통증에 좋은 운동
- 회전근개파열에 좋은 운동
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치료후기
영상치료후기 페이지
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허리디스크 파열, 다리 마비(힘 빠짐)와 대소변 장애, 극심한 통증이 있는 환자 재활치료후기
퇴행성허리디스크 통증, 20년의 허리통증, 엉덩이통증, 양쪽 다리저림 재활치료후기
허리디스크터짐, 신경주사 맞고도 계속 아픈 환자 재활치료후기
허리디스크터짐 비수술 재활치료후기, 극심한 파열로 인한 발 마비 증상, 심한 절뚝거림, 신경주사가 전혀 효과 없는 환자
경추척수증 비수술 재활치료후기 양손 마비와 보행 시 균형을 못 잡고 비틀거리는 환자분
경추척수증 비수술 재활치료 후기, 젓가락질과 단추 끼우기가 어렵고 걸으면 발을 헛딛는 환자
원인 모를 어지러움 메스꺼움 두통 눈통증 양손저림 치료후기
허리디스크파열, 척추협착증 재활 치료후기, 발목마비, 족하수증상, 극심한 방사통의 환자분
허리디스크파열 통원 재활치료 후기, 극심한 방사통으로 신경주사도 전혀 안 듣고 수술밖에 답이 없다고 하는 환자분
목디스크 & 목통증
허리디스크 & 허리통증
2021-06-10 남자 34세
2020년 5월에 운동 중 무리하게 중량을 들다가 오른쪽 어깨를 다쳐서 일반 관절병원에서 어깨에 인대강화주사...
2020-10-13 여자 63세
흉추부 <4,5,6> 수술을 받았으나 수술 부위로 뇌척수액 누수로 물이 세어 7번이나 재수술을 해야 했습니다
2019-06-22 여자 60세
척추협착증, 디스크탈출, 척추전방전위증으로 고생하다가 도저히 비수술 주사요법으로 치료를 한달반을 받았지만 참...
2018-02-24 남자 32세
10년동안 앓았던 허리디스크 통증. 군대에서 허리를 다친 이후 타 병원에서 2~3회 이상 디스크 전문 치료를...
2018-02-19 남자 43세
처음 증상은 '17년 12월 말 목과 어깨가 뻐근하고 고개가 잘 돌아가지 않는 것으로 시작되었습니다. 직장 ...
2018-02-13 여자 37세
몇 년 전 부터 허리와 목 디스크로 통증이 심해 양방병원에서 신경 차단술 시술도 해보고 입원 치료도 받았지만...
2018-02-13 남자 5*세
오른쪽 어깨가 아프기 시작한 것은 4년쯤 되었으며 그동안 다른 한의원에서 침 치료와 물리치료, 정형외과에서의...
2018-02-10 여자 63세
2016년 3월 부터 허리가 갑자기 아파서 동네 통증 클리닉에서 주사 치료를 5번 받았는데도 통증이 심해서,...
2018-02-02 남자 70세
저는 허벅지 및 다리가 찌릿찌릿 아파서 걸을 수가 없고, 허리가 구부러져가는 상태에 있었습니다. 제주도 생활...
2018-01-02 남자 61세
양방에서 척추전방전위증이라는 진단을 받았다. 며칠 치료를 받았으나 물리치료에 대한 불신감이 커져갔다. 우연히...
2017-12-21 여자 54세
2017.6.29 교통사고가 난 후 일반병원에 한달간 입원하였습니다. 퇴원 후 지인의 소개로 모커리한의원(미...
2017-12-20 여자 3*세
10여년 전 허리디스크 진단 이후 정기적으로 통증이 있어왔음. 올 10월에도 통증이 생겨 몇 군데 병원을 방...
2017-12-07 여자 23세
처음에 허리디스크가 터졌을 때는 정말 아무것도 아닌 이유로허리가 아파오기 시작했다. 단지 아침에 침대에 누워...
2017-12-01 남자 32세
어깨와 대흉근 부위가 운동할 때마다 통증이 와 불편을 겪었습니다. 정형외과 치료로 큰 차도를 느끼지 못하고
2017-11-30 남자 32세
처음 교통사고가 나고 정형외과를 내원했는데 일반적인 약처방과 전기물리 치료만 받았고 이런식으로 치료받다가 후...
2017-11-22 여자 2*세
원래 어려서부터 X자 다리가 심한 편이었는데 여러 무리한 활동들로 아예 다리가 아파서 치료를 시작했습니다. ...
2017-11-21 남자 56세
허리통증으로 양방에서 허리협착증이라고 해서 시술을 권하더라고요. 그래서 여러분들에게 문의를 해봤는데 다시 재...
2017-11-14 남자 3*세
2016년 6월 경 허리를 크게 다쳤습니다.부천의 모 병원에서 시술과 치료 안해본 치료가 없었음 그런데도 허...
2017-09-27 남자 44세
최근 몇년간 골프를 배우게 되어 한참 재미있게 치고 있던 와중에 무리한 연습으로 인해 허리통증 및 다리저림으...
2017-09-26 여자 29세
중학교 때부터 자세가 안 좋아서 목에 통증이 심했습니다.다양한 정형외과 통증의학과 등 병원을 바꿔가며 수차례...
2017-09-22 여자 67세
평소에 일을 많이 해서 그런지 허리나 무릎이나 어깨나 자주 아프다. 허리는 10년전에 협착증으로 수술을 했었...
2017-09-15 여자 35세
저는 20대 후반부터 주기적으로 허리통증을 앓아왔고, 타병원에서 도수치료와 침치료를 받기도 하고, 스테로...
2017-05-18 남자 69세
소싯적에 중증 폐결핵치료를 받느라 몸이 상한상태였었습니다. 몸이 힘들어서인지 허리가 아팠는데 상태가 좋지않아...
2017-04-01 남자 29세
작년 2 월경 스노우보드를 타다 부상을 입어 무릎을 다쳤었습니다 . 첫 병원 진단은 전방십자인대파열. 무릎...
2016-05-31 여자 76세
척추유합수술을 받은지 1년 4개월이 지나는 동안 수술 후에 몸관리를 잘 못하여 다리가 저리고 통증이 오기 시...
2016-02-27 남자 43세
허리와 왼쪽 하지마비 증상으로 ㅇ병원에 입원 후 2주간 치료를 받았으나 상태 호전 없이 수술을 권유받...
2016-01-29 여자 55세
. 2014년 1월경 전방전증 및 척추관협착증 진단 받고 신경외과 허리 약물치료 받고 물리치료 한의원 치료도...
2016-01-26 여자 53세
내가 절망과 고통을 안고 모커리를 찾은 지가 3달이 되었네요
2016-01-15 여자 36세
정형외과에서 물리치료, 견인치료, 한의원에서 침치료를 한달 반 이상 받았으나 크게 호전되지 않고 엉치~발목까...
2016-01-08 남자 34세
물건을 들어올리다 허리를 다쳐서 동네에서 치료를 받고 있었습니다. 하지만 치료 중 더 심하게 충격을 받아서 ...
2015-12-31 여자 51세
그런데 3~4개월 전부터는 허리만 아픈 게 아니라 오른 쪽 엉치 다리가 막 시고 져려와서 점점 견디기 힘들어...
2015-12-29 여자 45세
2015년 12월 9일 송년회를 마치고 귀가하던 중 갑작스럼 교통사고에 좋은 병원을 수소문 할 겨를이 없어서...
2015-12-24 여자 44세
2009년에 허리 신경성형술도 했었다. 엉덩이와 다리로 오는 통증은 말로 표현할 수 없었다. 일상생활이 불가...
2015-12-21 여자 30세
2015-12-21 남자 62세
2015-12-17 여자 47세
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