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  • 답변완료
      2020-12-24

    [도수치료] 목디스크, 목통증이 있어요

    목통증이 늘 있기는 했는데

    한달 전부터 목이 잘 안돌아가고 뒷목부터 어깨까지 아프더라고요

    가끔 목을 오른쪽으로 돌리거나 뒤돌때 찌릿하게 아퍼서 깜짝 놀랄때가 있습니다.

    병원가서 MRI검사 받았는데요, 목디스크인데 다행히도 심하지는 않다고 합니다.

    그리고 거북목도 있다고 하네요..

    병원에서 주사 2회 맞고 도수치료 받았는데 효과가 없었습니다.

    최근에는 목통증 외에도 두통이 같이 옵니다. 그러다가 심하게 아플때는 눈통증까지 있습니다.

    오래 지속되다보니 삶의 질이 떨어지네요

    목디스크에 거북목까지 있는데 어떻게 치료를 해야 하나요

    추나치료랑 도수치료랑 많이 다른가요?

      답변

    안녕하세요.

    모커리한방병원 강남점 김동혁원장입니다.

    목디스크와 목통증으로 인해 걱정이 많으시겠습니다.

     

     

    먼저, 병원에서 주사치료를 2회 가량 받았다고 하셨는데요. 맞으신 주사가 스테로이드 주사라면 여러 번 계속 받을 경우 인대나 힘줄 등을 약화시키기 때문에 1년에 3번 이상은 받지 않는 것이 좋습니다.

     

     

    환자분께서 느끼시는 목통증, 어깨통증, 두통 등은 대표적인 목디스크 증상입니다. 팔 쪽에 심한 힘 빠짐과 마비 증상이 없다면 목디스크는 약침, 봉침, 한약 등을 이용한 비수술 한방복합치료로 충분히 좋아질 수 있는 질환이니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 일반적으로 목디스크는 허리디스크에 비해 치료가 더 쉽고 빠른데요. 실제 저희 모커리가 미국통증학회에 발표한 내용에 따르면, 같은 정도의 손상을 가진 목디스크•허리디스크 환자의 입원집중치료기간을 비교했을 때 허리디스크에 비해 목디스크가 40% 이상 더 빨리 치료되는 것으로 밝혀졌습니다. 그러니 목디스크 치료에 대한 큰 걱정을 하지 않으셔도 됩니다.

     

     

     

    ▼목디스크 치료기간, 허리디스크보다 훨씬 짧다 : 미국 통증학회(AAPM) 발표▼

    http://www.mokhuri.com/01_introduce/introduce04.php

     

     

    ▼목디스크는 허리디스크에 비해 일반적으로 치료가 더 쉽고 빠릅니다. 그 이유 3가지에 대해 알려드립니다. ▼

     

     

    목디스크와 함께 거북목이 있다고 하셨는데요. 거북목은 목 주변 근육과 인대의 문제로 인해 나타나기 때문에 치료 자체가 어렵지는 않습니다. 다만, 고개를 앞으로 내밀거나 숙이는 자세를 자주 취하는 것은 교정해줄 필요가 있는데요. 이러한 자세가 거북목을 일으키는 유일한 원인이기 때문입니다. 거북목을 교정하는 데에 치맥운동을 해주면 도움이 되지만, 치맥운동 시 통증이 나타나는 경우에는 통증이 나타나지 않는 선에서 부드럽게 해주는 것이 좋습니다. 또한, 통증이 나타나는 경우에는 치맥운동 대신 도리도리 운동을 주로 해주시면 됩니다. 특히 도리도리 운동은 목 근육의 힘을 빼주고 긴장을 풀어주어 목이 건강한 상태를 유지할 수 있도록 도와주는 운동이기 때문에 목디스크와 거북목에 아주 좋은 운동입니다. 특히나 환자분의 경우에는 두통과 함께 심할 때는 안구통까지 느낀다고 하셨는데요. 통증을 느끼다 보니 자꾸 목에 힘을 주고, 이로 인해 근육이 경직되어 두통이 발생하고 더 아프게 되는 악순환이 반복되는 것입니다. 그렇기 때문에 수시로 목에 힘을 빼주고 심호흡하는 연습을 해주시는 것이 좋습니다. 아래 첨부한 영상을 보면 도움이 될 것입니다.

     

     

    ▼목디스크, 목통증을 일으키는 유일한 한가지 이것과 교정운동▼

     

     

    ▼목디스크 운동, 이거 하나로 끝낸다! – 도리도리 운동▼

     

     

    ▼목통증과 두통이 있으신 분들, 영상을 보시고 꼭 따라 해 보시기 바랍니다▼

     

     

    추나치료와 도수치료의 차이점에 대해 질문해주셨는데요. 이 두 치료의 가장 큰 차이를 간단하게 설명 드리자면 도수치료는 물리치료사가 하는 양방 치료고, 추나치료는 저희 한의사들이 직접 하는 한방 치료입니다. 그리고 도수치료와 추나치료 모두 그 종류가 굉장히 다양하고, 시술자의 스타일이나 숙련도에 따라 방식이 다 다릅니다. 따라서 환자분에게 맞는 추나치료와 도수치료를 효과적으로 해줄 수 있는 병원을 잘 골라야 합니다. 특히 추나요법은 치료의 수단일 뿐만 아니라 진단의 도구이기도 한데요. 추나요법을 하면서 손으로 근육들을 일일이 만져보기 때문에 영상이나 환자분의 임상증상만으로는 알 수 없는 많은 정보들을 알아낼 수 있습니다. 그리고 추나요법 치료 과정에서 진단된 여러 가지 문제들을 약침, 봉침, 한약 등을 사용해서 복합적으로 치료하는데요. 그렇기 때문에 치료효과가 훨씬 더 배가 되는 겁니다. 또한, 저희 모커리에서는 필요한 경우 추나치료와 도수치료를 함께 받으실 수 있는데요. 추나치료는 1년에 20회까지 건강보험이 적용되고 도수치료는 실손보험이 적용이 되어 비용부담이 적기 때문에 저희처럼 이 두 치료를 같이 하는 병원에서 치료를 한번 받아보시는 것도 좋은 방법입니다. 도수치료와 추나치료의 차이점에 대한 더 자세한 내용은 아래의 영상을 참고해주시기 바랍니다.

     

     

    ▼도수치료와 추나요법 어떻게 다른가요? ▼

     

     

    환자분께서는 도수치료를 받아봤지만 효과가 없었다고 말씀하셨는데요. 어떤 도수치료를 어떻게 받으셨는지 궁금합니다. 앞서 말씀 드렸다시피, 도수치료는 병원과 도수치료사 마다 스타일과 종류가 다 다릅니다. 참고로, 저희 모커리에서는 숙련된 도수치료사가 기계를 사용하지 않고 손으로 직접 도수치료를 진행하고 있는데요. 45분 동안 1:1 맞춤형의 꼼꼼하고 세심한 도수치료를 진행하고 있습니다. 도수치료도 목디스크 증상을 완화하는 데 도움을 주는 좋은 치료입니다. 따라서, 환자분에게 맞는 도수치료를 제대로 하는 병원에서 꾸준히 치료를 받으시면 증상 완화 효과가 나타날 것입니다.

     

     

    목디스크와 거북목은 목을 제자리로 위치해주는 생활관리와 도리도리 운동과 같은 힘 빼기 운동을 병행해주시면, 일반적으로 좋아지는 경향이 강한 질환입니다. 너무 걱정하지 마시고, 검사하신 자료를 가지고 내원하시면 더 자세한 상담 드리도록 하겠습니다. 이외에 더 궁금하신 점이 있으시면 1577-2575로 전화 주시기 바랍니다.

     

     

    환자분의 완쾌를 바랍니다.

    감사합니다.

     

     

     

    ※ 본 상담글은 건강상담 정보를 제공하기 위한 목적으로 정식 진료가 아니며 제한된 정보에 기반한 의사의 의견과 조언으로써 참고용으로만 사용하시기 바라며 가능하면 병원에서 전문의료진의 정규 진료를 받으시길 바랍니다.