답변

안녕하세요. 모커리한방병원 정두영원장입니다.

일자목으로 걱정이 많으시겠습니다.

일자목은 잘못된 생활습관이나 안좋은 자세로 인하여 목이 앞으로 나오면서 어깨와 등근육이 긴장이 되어 통증을 유발하게 됩니다. 이런 상황이 지속되면 뼈와 근육들이 비정상적으로 틀어지면서 유연성을 잃고 뻣뻣해진 관절은 움직임에 제한이 있어 이차적인 손상을 일으키게 됩니다. 또한 방치하게 되면 목뼈 사이의 연골의 퇴행이 악화되어 목디스크로 발전할 가능성이 굉장히 높습니다.

비정상적으로 틀어진 뼈와 관절을 정상적으로 만들어 자세를 교정시키며 통증을 완화하는 추나치료를 받으시면 척추와 주변 조직의 기능을 원활하게 해줄 수가 있습니다.

또한 저희 모커리한방병원은 추나치료뿐만 아니라 경직된 근육을 풀어주고 활성화하는 침구요법, 척추와 근육 및 인대를 튼튼하게 해주는 강척한약, 균형능력 및 근력을 향상시켜 재발을 막아주는 운동치료 등이 있습니다.

일자목은 생활습관병이기 때문에 완치의 개념보다는 통증을 완화하면서 더 이상의 악화를 방지하고 재발없이 치료하는 것이 중요합니다. 아무리 치료가 잘 되었더라도 평소의 잘못된 자세가 지속된다면 추나치료를 통해 교정을 해도 효과는 일시적일 수밖에 없으며 언제든지 재발할 수가 있습니다.

목을 비롯한 척추질환의 예방 및 악화방지를 위해서는 올바른 자세를 유지하고 꾸준한 운동으로 척추주변의 근육을 강화하는 것이 필요합니다. 머리가 앞으로 나오고 어깨가 뒤로 가는 자세는 목에 악영향을 끼치므로 가능한 피해야 하며, 베개는 높지 않은 것을 베고, 고개를 숙이고 책을 보는 등의 자세를 취하지 말아야 합니다. 또한 허리의 자세가 목에도 영향을 주기 때문에 바른 자세를 유지하는 것도 목통증의 관리와 예방에 중요합니다.

바쁘시겠지만, 내원하신다면 영상의학과 전문의, 척추 전문 한의사가 최선을 다해 상담과 진료를 해드리겠습니다. 전화(1577-2575) 및 인터넷을 통해 예약하시면 보다 편안한 진료를 받으실 수 있습니다

만족한 답변이 되셨나요?

한O이님의 쾌유를 빕니다.

감사합니다.