답변

안녕하세요.
모커리한방병원 강남점 김남훈 원장입니다.
허리통증으로 걱정이 많으시겠습니다.

일반적으로 요즘 나오는 신형 안마의자들은 출력이 세고 강하기 때문에 퇴행성허리디스크 환자나 척추관협착증 환자는 사용시 매우 주의해야 합니다. 가령 척추관협착증 환자는 허리를 숙이면 통증이 덜하고 허리를 뒤로 젖히면 통증이 심해지는 특징을 보이는데요. 이 환자가 안마의자를 이용하면서 강도를 세게하면 허리가 뒤쪽으로 젖혀져 요추전만이 형성되면서 심한 통증을 느낄 뿐 아니라 척추손상이 발생할 수 있습니다. 실제로 안마의자를 너무 오랜시간 강하게 잘못 사용해 통증이 심해져 내원하는 환자도 꽤 있습니다.

질문해주신 분께서는 이미 허리통증이 있으신 것으로 보이고 49세라고 하시니 어느 정도의 퇴행이 진행된 상태로 보입니다. 40대 후반에 디스크가 어느정도 퇴행되는 것은 아주 자연스러운 일입니다.

통증이 있고 퇴행이 되어 있다는 것은 척추주변 근육과 인대가 약해지고 기능이 떨어져 있다는 것을 의미합니다. 안마의자의 강도를 세게해서 사용하게 되면 척추주변 근육과 인대 및 척추 후관절에 미세한 손상이 생겨 통증을 유발할 수 있습니다.

허리통증 있는 상태에서 안마의자를 사용하시려면 최대한 부드럽게 강도를 약하게 설정하시는 것이 좋습니다. 사용하시면서 괜찮으시다면 점점 강도를 높여주시면 됩니다. 또 근육과 인대를 이완시키기 위해 온열기능을 이용해 따뜻하게 한 상태에서 안마의자를 이용하시는 것이 좋습니다.
안마의자는 의료기기가 아니기 때문에 치료의 역할이 아닌 보조적인 역할을 한다는 것을 유념하시고 안마기에만 너무 의존하실 것이 아니라 스트레칭과 적절한 휴식으로 잘 관리하시기 바랍니다.

강도를 약하게 해도 통증이 있다면 안마의자 사용을 중단하시고 가까운 병원에 내원해 정확한 진단을 받아 보실 것을 권해드립니다.

환자분의 완쾌를 바랍니다.
감사합니다.

※ 본 상담글은 건강상담 정보를 제공하기 위한 목적으로 정식 진료가 아니며 제한된 정보에 기반한 의사의 의견과 조언으로써 참고용으로만 사용하시기 바라며 가능하면 병원에서 전문 의료진의 정규 진료를 받으시길 바랍니다.