답변

안녕하세요.
모커리한방병원 강남점 이민호 원장입니다.
척추관협착증이 있으시군요.

척추관협착증 환자가 무리했을 때 통증이 나타나는 것은 당연한 현상입니다. 무리해서 허리가 아플 때에는 충분한 휴식을 취해 아프기 이전 상태로 되돌려야 합니다. 하지만 며칠간 쉬어도 나아지지 않고 지속된다면 그때는 치료를 받아야할 때입니다. 아래에 척추관협착증 환자가 꼭 알아야 할 생활수칙 영상을 첨부해드리니 영상을 참고하셔서 통증이 재발하지 않도록 실천 해보시기 바랍니다.

▲척추관협착증 환자가 꼭 알아야 할 생활수칙 10가지

라텍스에서 주무시든 바닥에 요를 깔고 주무시든 허리 건강과는 크게 관련이 없습니다. 딱히 무엇이 더 좋다고 말씀드리기 어렵고 본인이 느끼기에 편한 것을 선택하시면 됩니다. 다만, 방바닥 보다는 침대를 이용하라고 말씀드리는데요. 그 이유는 방바닥에서 자게 되면 아무래도 방바닥에 많이 앉게 되는데 이 습관은 협착증 환자에게 좋지 않기 때문입니다. 이 내용은 앞에 첨부해드린 척추관협착증 생활수칙 영상에서도 확인하실 수 있습니다.

허리에 도움되는 답변을 요청하셨는데요. 환자분께서 보시면 좋을 척추관협착증 관련 영상 첨부해드리도록 하겠습니다.

▲척추관협착증에 대해 꼭 알아야 할 10가지

▲척추관협착증에 좋은 운동 – 걷기운동 하는 법

▲척추관협착증, 운동만으로 나을 수 있을까요?

환자분의 완쾌를 바랍니다.
감사합니다.

※ 본 상담글은 건강상담 정보를 제공하기 위한 목적으로 정식 진료가 아니며 제한된 정보에 기반한 의사의 의견과 조언으로써 참고용으로만 사용하시기 바라며 가능하면 병원에서 전문 의료진의 정규 진료를 받으시길 바랍니다.