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진료예약 문의1577-2575

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척추 클리닉

목디스크
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목디스크 환자가
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목디스크 초기증상 및 치료
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척추관협착증 환자가
꼭 알아야 할 12가지
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– 걷기 운동법
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척추전방전위증 환자가
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요추전방전위증, 척추분리증에
좋은 운동 - 데스크 플랭크 운동
척추전방전위증 치료
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척추유합술 후 재발치료
척추협착증수술(척추유합술)
후 인접분절질환
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허리디스크자가진단, SLR 테스트(하지직거상 검사)

허리와 다리가 아플 때, 내가 느끼고 있는 증상이 허리디스크로 인한 증상인지, 다리 문제인지, 아니면 또 다른 질환 때문인지 잘 알기 어렵습니다. 그래서 허리디스크가 의심될 때, 집에서 쉽게 따라 해볼 수 있는 허리디스크 자가진단법을 설명해드리려고 합니다. 알려드릴 허리디스크 자가진단법은 SLR 테스트, 영어를 풀어서 말하면 Straight Leg Raise 테스트인데, 직역하면 다리를 쭉 펴서 들어올린다는 뜻입니다. 다리를 들어올리면서 통증 유무를 확인해 디스크가 있는지 확인하는 허리디스크 자가진단법으로 한국어로는 하지직거상 검사라고 합니다.

허리디스크자가진단, SLR 테스트(하지직거상 검사)

SLR 테스트를 하는 방법을 설명 드리겠습니다. 천장을 보고 바로 누운 자세에서 한쪽 다리를 쭉 뻗은 채 천천히 들어올립니다. 다리를 들어올릴 때는 누군가가 다리를 잡고 올려주는 것이 좋으며, 너무 높이 올리지 않아도 됩니다. 이때 다리를 들어올리는 각도 30도~70도 정도에서 허리와 엉덩이, 다리에 통증이나 저린 느낌이 나타난다면 허리디스크일 가능성이 높습니다. 정상적인 사람은 다리를 70도 정도 들어올려도 큰 무리가 없지만, 허리디스크 환자가 다리를 들어올리게 되면 허리와 다리 뒤쪽 근육이 당겨지고, 따라서 근육과 신경의 긴장도가 올라가면서 허리디스크도 후방 압력을 받아 허리, 다리 쪽으로 통증이 유발되거나 더 심해지게 됩니다. SLR 테스트를 통해 이렇게 통증이 유발되거나 심해지면, 허리디스크가 있다고 진단할 수 있습니다.

* 위의 허리디스크 자가진단 내용은 건강정보를 제공하기 위한 목적으로, 정확한 의학적 진단이 아니므로 참고용으로만 사용하시기 바랍니다. 또한 허리디스크가 의심된다면 전문 의료진을 통해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.

SLR 테스트 시 주의사항

SLR 테스트를 할 때는 꼭 지켜야 할 주의사항이 몇 가지 있습니다. 우선 혼자 다리를 들어올리지 말고 누군가가 다리를 천천히 들어올려주며 테스트를 해보시는 것이 좋습니다. 이때 다리를 너무 많이, 무리해서 들어올리지 말아야 합니다. 특히 디스크 탈출 정도가 심할수록 다리를 조금만 들어올려도 통증이 나타날 수 있기 때문에 무리하게 들어올리지 말고, 통증이 발생하면 즉시 중단하시기 바랍니다. 또 무릎을 굽히지 말고, 반드시 다리를 곧게 편 상태에서 진행해야 합니다.

더불어 이 SLR 테스트는 통증을 유발하는 테스트이므로 반복해서 하지 말아야 합니다. 이 테스트를 일부러, 계속적으로 하면 신경을 자극해 디스크에 추가 손상을 유발할 수 있으므로 최소한으로 하셔서 통증의 유무만 확인하시길 바랍니다. 특히 집에서 허리디스크 자연치유를 시도하시는 분들이 어느 정도 시간이 흐르면 내 디스크가 좀 좋아졌나 싶어서 이 테스트를 반복적으로 해보시는데, 이러면 디스크가 계속해서 재손상될 위험이 있으니 주의하시길 바랍니다.

그런데 SLR 테스트 시 허리와 다리의 유연성이 떨어지는 분들은 디스크가 없어도 다리를 들어올리면 좀 아픕니다. 이렇게 근육이 당겨 나타나는 통증과 허리디스크가 있을 때 나오는 통증을 구별해야 하는데, 이 두 경우는 통증의 강도가 확연히 다르기 때문에 금방 구별이 가능합니다. 그러니 허리와 다리의 유연성이 떨어지는 분들이 SLR 테스트를 했다가 통증이 나타난다고 해서 "이거 허리디스크 아닌가?" 고민하지 않으셔도 됩니다.

SLR 테스트 이외에 허리디스크를 자가진단해볼 수 있는 방법

설명 드린 SLR 테스트 이외에도 똑바로 서서 허리를 굽혔을 때 통증이 더 심해진다면 허리디스크를 의심해볼 수 있습니다. 또한 재채기나 기침을 하면 허리 통증이 나타나거나 배변 시 통증이 더 심하게 나타날 경우 허리디스크일 가능성이 있습니다. 마지막으로 서 있을 때보다 앉아있을 때 통증이 더 심하다면 허리디스크를 의심해볼 수 있습니다. 앞서 알려드린 SLR 테스트에 더해 이러한 증상들이 나타나는지의 여부도 함께 확인해본다면, 허리디스크 자가진단에 보다 도움이 될 수 있을 것입니다.

모커리 허리디스크 검진시스템

SLR테스트는 허리디스크가 의심될 때 간편하게 해볼 수 있는 방법이지만, 정확한 진단이라고 보기에는 어렵습니다. 따라서 참고용으로만 사용하시길 권장하며, 정확한 디스크 퇴행 및 수핵 탈출 여부는 MRI 등의 정밀 검사를 받아보셔야 합니다.

모커리한방병원은 한양방협진 시스템으로 자체 보유한 X-ray와 MRI 등의 영상의학적 기기를 통한 검진과 숙련된 한의사의 종합적인 진단을 통해 통증을 유발하는 정확한 원인을 파악하여 그에 맞는 치료를 진행합니다.

* 한양방협진 가능 지점 : 강남점, 수원점, 강동점

MRI 검사 결과를 100% 믿으면 안되는 이유

허리디스크를 비롯한 척추 관절 질환은 여러 이학적 검사와 MRI와 같은 영상 검사 결과, 그리고 환자의 임상증상을 꼼꼼하게 확인하고 비교했을 때 보다 정확한 진단이 이루어질 수 있습니다. 그래서 허리디스크 치료를 받을 땐 MRI 검사 결과와 환자가 느끼는 세세한 증상을 파악하고 꼼꼼하게 체크해서 자세하게 비교, 설명해주는 병원에서 치료를 받는 것이 좋습니다. MRI 검사 결과만을 100% 신뢰할 수 없는 이유는 위 영상을 참고하시길 바랍니다.

전문의가 직접 알려드리는 모커리 건강상담

보다 많은 환자분들과 건강정보를 공유하고자 개방형 게시판으로 건강상담을 운영하고 있습니다. 목과 허리 통증•디스크•협착증•교통사고•어깨•무릎 등 궁금하신 질문을 남겨주시면 전문의가 최대한 자세하게 답변 드립니다.

허리디스크 & 허리통증 치료후기

모커리에서 치료받으신 환자분들의 후기를 보실 수 있습니다.
제목
허리디스크 & 허리통증  남자 32세
입원을 했을 때 직원분들이나 원장님들의 친절에 마음이 편안해지고 좋았습니다.
허리디스크 & 허리통증  남자 45세
본인은 추간판탈출증 환자로서 3,4,5번 타 병원에서 풍선시술을 받고 호전증상이 없어 여러 가지 검색과 주변의견을 수렴해 모커리한방병원에서 치료를 해보고자 내원하였고, 예영철 원장 선생님의 친절한 치료과정 설명과 기존 환자들의 호전 증상 등에 믿음이 생겨 입원 치료를 결정하였습니다
허리디스크 & 허리통증  여자 46세
거의 포기하고 더 나빠지면 수술을 받자 라는 생각으로 지내던 중 유튜브를 통해 모커리한방병원을 알게 되었습니다. 지점이 여러 군데 있어 가까운 수원모커리한방병원을 방문하였고, MRI를 보시고 협착증은 괜찮고 디스크에 염증이 있는 것 같다는 말씀과 집중치료 3주의 기간을 말씀하셔서 입원을 했습니다.
허리디스크 & 허리통증  남자 53세
한방병원 진료는 처음이나 어떻게 하는지 궁금도 하고 불안하기도 하였습니다. 하지만 환자를 최대한 편안하게 유지하고 이에 치료를 해주시는 모습이 매우 인상적이었습니다.저한테 매우 좋은 인상과 치료를 받아 다시 오게끔 하는 곳입니다,
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수준높은 표준화된 치료

모커리한방병원은 현재 수도권에 8개의 분원(강남점, 수원점, 강동점, 구로점, 마포점, 강서점, 분당점, 부천점)이 있어서 가까운 모커리로 내원하셔서 편하게 치료받으실 수 있습니다.

모커리한방병원•한의원 수도권 내 8개 지점

모커리한방병원은 현재 수도권 내 8개의 분원(강남점·수원점·강동점·구로점·마포점·강서점·분당점·부천점)이 있어 가까운 곳에서 표준화된 높은 수준의 치료를 편리하게 받으실 수 있습니다.

모커리한방병원 온라인예약

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보유 기간 : 1년(상담 목적 달성 확인시)
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위 내용에 동의합니다.  (동의를 거부할 수 있습니다. 동의 거부시에는 서비스 이용이 제한됩니다.)