모커리한방병원 보건복지부 지정 한방 척추 전문병원 모커리한방병원 보건복지부 지정 한방 척추 전문병원 최우수평가병원인증 모커리한방병원 교통사고클리닉

모커리한방병원 모커리한방병원 로고 이미지 입니다.

모커리한방병원 블로그 배너 이미지 입니다. 모커리한방병원 블로그 배너 이미지 입니다. 모커리한방병원 모커리한방병원 카카오톡 ID이미지 입니다.

진료예약 문의1577-2575

keyboard_tab

척추 클리닉

목디스크
목디스크
목디스크 환자가
꼭 알아야 할 10가지
목디스크 초기증상 및 치료
목디스크 초기증상 자연치유
목디스크증상
목디스크파열
목디스크두통
목디스크자가진단
(스펄링테스트)
목디스크자가진단
(어깨외전테스트)
목디스크 치료방법
목디스크치료가 허리디스크치료
보다 더 쉽고 빠른 이유
목디스크에 좋은 운동
목디스크 운동 1. 도리도리 운동
목디스크 운동 2. 으쓱으쓱 운동
목디스크 운동 3.
짧아진 목 앞쪽 근육 늘리는 운동
목디스크운동에 대해 꼭 알아야 할 8가지
목디스크운동 절대로
하지 말아야 할 3가지
목디스크병원 잘 고르는 법
목디스크, 목통증의 유일한 원인
목디스크 악화시키는 생활습관
목디스크 수면자세
목디스크 치료해도
낫지 않는 이유
목통증
목통증이란
경추통증
목어깨통증
목통증 환자가
꼭 알아야 할 9가지
목근육통증
목통증과 두통 즉시
가라앉히는 스트레칭
일자목/거북목
일자목
일자목에 좋은 운동
거북목
거북목증후군 환자가
꼭 알아야 할 10가지
거북목스트레칭
거북목자가진단
거북목베개, 일자목베개
고르는 법과 사용법
척수증
척수증
경추척수증, 목디스크로
오해하기 쉬운 척추질환
경추관협착증
경추관협착증
허리디스크
허리디스크(추간판탈출증)
허리디스크 환자가
꼭 알아야 할 10가지
허리디스크 환자 살 빼는 법
허리디스크 증상
허리디스크자가진단(SLR테스트)
허리디스크 검사
허리디스크 통증, 하지방사통
허리디스크 초기증상 및 치료
허리디스크 초기증상 자연치유
허리디스크 자연치유 - 이론편
척추전문병원 잘 고르는 법
척추전문병원이 알려주는 허리디스크 수술 신중히 결정해야 하는 이유
허리디스크 파열
허리디스크 파열 흡수되는 이유
허리디스크병원에서 알려주는
허리디스크 파열 시 힘빠짐과
마비 증상,체크하는 법
허리디스크 앉는 자세
허리디스크치료 한약 효과
허리디스크 운동 이야기,
지금까지의 운동은 다 버려라
허리디스크에 좋은 운동
허리강화운동 10가지
(디스크 급성기·회복기)
허리디스크운동 절대로
하지 말아야 할 3가지
허리디스크 생활습관
허리디스크 의자,
허리에 좋은 의자 고르는 법
허리디스크 치료해도
낫지 않는 이유
허리디스크 수술을
꼭 해야 하는 경우
퇴행성허리디스크 스테로이드 주사, 시술의 뜻밖의 부작용
허리디스크 악화시키는
생활습관
추간판탈출증 환자,
새우잠이 안 좋은 이유
추간판탈출증 무중력의자
추간판탈출증 재발 막는 방법,
요요를 조심해라
추간판탈출증 운동
1.스케이트 운동
추간판탈출증 운동
2.데스크 플랭크 운동
추간판탈출증 운동
3.허리 도리도리 운동
추간판탈출증 운동
4.걷기 운동
추간판탈출증 운동
5.허리 돌리기 운동
추간판탈출증 운동
6.골반 운동
추간판탈출증 운동
7.고관절·무릎 운동
추간판탈출증 운동
8.맨몸스쿼트 운동
추간판탈출증 운동
9.계단 오르기 운동
추간판탈출증 운동
10. 모커리 슈퍼맨 운동
허리통증
허리통증이란
허리통증원인
급성허리통증
급성요추염좌
허리근육통
허리삐끗했을때
갑자기 허리통증
디스크내장증
좌골신경통(허리디스크, 척추관협착증으로 인한 하지통증)
좌골신경통
(근육으로 인한 하지방사통)
허리통증, 요통 치료 받아도
낫지 않는 이유 6가지
요통환자 10계명
척추관협착증
척추관협착증
척추관협착증 증상
척추협착증증상 초기/중기/말기
척추관협착증 초기증상 및 치료
척추전문병원 잘 고르는 법
척추관협착증 치료방법
척추협착증 말기 증상의
비수술 입원집중치료법
척추관협착증 수술
퇴행성척추관협착증을
일으키는 원인 3가지
퇴행성척추관협착증 수술 없이
치료가 되는 이유
척추협착증 말기 중증 환자가
입원치료를 받아야 되는 4가지 이유
협착증에 스테로이드
시술 효과가 떨어지는 이유
협착증 치료효과 논문
척추관협착증 환자가
꼭 알아야 할 12가지
척추관협착증에 좋은 운동
척추협착증에 좋은 운동
– 걷기 운동법
허리협착증에좋은운동
5가지와 초기협착증
척추협착증운동–거꾸리 운동
척추협착증 환자가 반드시
피해야 할 운동 4가지
허리협착증증세
허리디스크협착증
척추협착증 비수술치료 원리
척추협착증치료 후 허리펴짐
척추협착증 MRI와 임상증상
척추협착증 생활수칙 10가지
척추협착증 허리디스크 차이점
척추협착증수술 후
인접분절질환
척추협착증수술 부작용
-척추수술실패증후군
척추협착증 한방치료 비용,
비싸다는 오해
척추분리증
척추분리증이란
척추분리증 환자가
꼭 알아야 할 7가지
척추분리증 운동
척추전방전위증
척추전방전위증이란
척추전방전위증 환자가
꼭 알아야 할 10가지
척추전방전위증에 대한
오해와 진실 5가지
척추전방전위증 운동
요추전방전위증, 척추분리증에
좋은 운동 - 데스크 플랭크 운동
척추전방전위증 치료
척추유합술 후 재발
척추유합술 후 재발치료
척추협착증수술(척추유합술)
후 인접분절질환
척추협착증수술 부작용
-척추수술실패증후군
척추 운동법
목디스크에 좋은 운동
일자목에 좋은 운동
허리디스크에 좋은 운동
허리통증에 좋은 공운동법
척추관협착증에 좋은 운동
척추분리증에 좋은 운동
척추전방전위증에 좋은 운동

목디스크두통

목디스크는 목 주변 근육과 인대가 오랜 시간 압력을 받아 퇴행되고 디스크까지 퇴행되어 제 기능을 하지 못하게 되고, 디스크가 밀려 나와 통증을 유발하는 퇴행성 척추질환입니다. 따라서 제 자리에서 밀려 나온 디스크가 신경을 누르는 위치에 따라 목통증 외에도 두통과 어깨 통증, 손 저림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 목디스크가 있을 때 원인 모를 두통이 지속적으로 발생한다면 목디스크두통이 아닌지 의심해볼 수 있습니다.

목디스크두통이 발생하는 이유

목디스크두통은 목뼈 주변 근육이 과도하게 긴장되어 있거나, 파열된 디스크가 신경을 압박해 목 주변 근육이 굳어지면서 뇌까지 충분한 혈액이 공급하지 못해 발생하는 경우가 많습니다. 또한 목디스크가 있는 분들은 통증으로 인해 본인도 모르게 목 뒤쪽에 지속적으로 힘을 주고 있게 되는데, 뒷목과 후두부는 연결되어 있어 목 뒤쪽에 힘을 주게 되면, 목 뒤쪽부터 승모근, 후두부까지 연결되어 있는 근육들이 긴장되면서 두통이 나오는 경우가 많습니다. 이때 발생하는 두통은 주로 긴장성 두통으로 긴장성 두통은 한쪽 머리, 특히 뒷머리에 나타나는 것이 특징입니다. 또한 이러한 두통은 목디스크 환자 뿐만 아니라 일자목, 거북목 그리고 목 주변 근육과 인대가 과도하게 긴장되어 있는 경우에도 나타날 수 있습니다.

목디스크두통 즉시 가라앉히는 스트레칭

목통증과 함께 두통이 있다면, 간단한 스트레칭을 통해 즉시 가라앉힐 수 있습니다. 우선 고개를 들고 의자에 편안하게 앉아줍니다. 앉은 후 머리를 의자 뒤에 기대어주면 더 좋습니다. 보통 목통증과 두통이 있는 경우 통증으로 인해 본인도 모르게 얼굴을 찡그리고 있는데, 천천히 안면 근육을 펴주며 릴렉스 시켜줍니다. 그 다음 본인이 꽉 붙잡고, 힘주고 있는 승모근과 뒷머리 쪽의 긴장도 풀어줍니다. 그리고 보통 통증이 있는 경우에는 긴장하고 있기에 호흡이 짧아져 있는데, 본인이 이를 인식하여 숨을 길게 들이마시고 내뱉어주면서 짧은 호흡을 긴 호흡으로 바꿔줘야 합니다. 이렇게 인상을 쓰고 있던 안면 근육을 펴고, 잡혀 있던 목 뒤쪽 근육과 뒷머리 쪽의 긴장도 다 힘을 놔준 뒤 심호흡을 하게 되면, 목통증과 두통이 완화되는 것을 느낄 수 있습니다. 이 상태에서 도리도리 운동을 하면 목통증은 물론 뭉치고 긴장되어 있는 어깨, 승모근까지 풀릴 수 있습니다. 이를 통해 어느 정도 통증이 가라앉고 목 근육이 부드러워지면, 모커리 치맥 운동으로 마무리 해주면 됩니다.

추가로 목디스크 환자분들은 아프니까 자꾸 목 뒤쪽에 힘을 주게 됩니다. 그러나 힘을 주게 되면 목 주변의 근육이 더 굳고 긴장되면서 통증이 더 심해집니다. 아프니까 목에 또 힘을 주게 되고, 힘을 주니까 통증이 심해지는 악순환이 반복됩니다. 그래서 목이 아플 때는 자꾸 목에 힘을 빼는 훈련을 해줘야 합니다. 또한 목디스크두통은 스트레스와도 연관이 깊습니다. 스트레스를 받게 되면 목 근육이 굳고 긴장되면서 목에 더 힘을 주게 되기 때문에 평소 목통증과 목디스크두통이 있는 분들이라면 목에 힘을 빼고, 심호흡 등을 통해 적절한 스트레스 관리를 해주는 것이 좋습니다.

목디스크는 허리디스크보다 일반적으로 치료가 더 쉽고 빠릅니다.

일반적으로 목디스크증상은 허리디스크증상보다 치료가 더 쉽고 빠릅니다. 목디스크가 허리디스크보다 치료가 더 쉽고 빠른 이유는 3가지가 있습니다. 첫 번째, 목은 허리보다 면적이 작고, 근육과 구조가 단순하기 때문입니다. 두 번째, 목은 허리보다 하중을 덜 받고, 움직임이 적기 때문입니다. 세 번째, 목은 허리보다 운동법이 쉽고 간단하기 때문입니다. 만약 목디스크두통이 목으로 인한 긴장성 두통이라면 목디스크를 치료함에 따라 호전될 가능성이 높으니 너무 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

모커리 목디스크 비수술 한방복합치료

우리 몸은 면역반응을 통해 손상된 디스크를 스스로 치유하고자 합니다. 따라서 목디스크를 재손상 시키지만 않는다면 통원치료는 2개월, 입원치료는 2~3주 이내로 신경근의 염증이 줄면서 통증의 호전을 기대해볼 수 있습니다. 일반적으로 퇴행으로 인해 약해지고 기능이 떨어진 근육, 인대는 목디스크로 인한 염증성 통증이 생기면 더욱 단단하게 굳고 뭉치게 됩니다.

이에 모커리는 ABCDE 한방복합치료법을 통해 긴장되고 뭉친 근육과 인대를 반복적으로 풀어주어 기능을 회복 및 강화하고, 흘러나온 수핵이 잘 흡수될 수 있도록 하여 전체적인 디스크 치료 기간을 단축시키는데 도움을 줍니다. 더불어 생활관리 및 운동법 교육을 병행하여 재발까지 방지할 수 있습니다. 이러한 한방복합치료를 통해 수술 없이 목디스크를 호전될 수 있게 합니다.

목디스크증상 치료효과 국제학술 대회 및 논문 발표

모커리한방병원이 미국통증학회(AAPM)에서 발표한 자료에 따르면, 목은 허리에 비해 구조가 단순하고 하중을 덜 받기 때문에 허리디스크보다 치료가 더 빠르고 쉬운 것으로 밝혀졌습니다. 객관적인 연구를 통해 약 10일이면 통증의 80%이상이 감소되어서 치료가 가능하다는 것이 검증되었습니다. (입원집중치료 기준) 이러한 학회 발표 내용으로 목디스크 비수술 치료 기간의 표준기간을 제시되었습니다. 특히 입원집중치료의 우수한 효과를 과학적으로 입증했다는 점에서 시사하는 의의가 큽니다.

미국통증학회발표 자세히 보기 >

전문의가 직접 알려드리는 모커리 건강상담

보다 많은 환자분들과 건강정보를 공유하고자 개방형 게시판으로 건강상담을 운영하고 있습니다. 목과 허리 통증•디스크•협착증•교통사고•어깨•무릎 등 궁금하신 질문을 남겨주시면 전문의가 최대한 자세하게 답변 드립니다.

수준높은 표준화된 치료

모커리한방병원은 비수술치료 척추전문한방병원으로 (*강남점 지정, 기간: 2018년 1월 1일 ~ 2020년 12월 31일) 현재 수도권에 8개의 분원(강남점, 수원점, 강동점, 구로점, 마포점, 강서점, 분당점, 부천점)이 있어서 가까운 모커리로 내원하셔서 편하게 치료받으실 수 있습니다.

모커리한방병원•한의원 수도권 내 8개 지점

모커리한방병원 강남점은 보건복지부 지정 한방 척추전문병원*으로, 현재 수도권 내 8개의 분원(강남점·수원점·강동점·구로점·마포점·강서점·분당점·부천점)이 있어 가까운 곳에서 표준화된 높은 수준의 치료를 편리하게 받으실 수 있습니다.

* 강남점 지정기간 : 2018.01.01~2020.12.31

모커리한방병원 온라인예약

정보를 입력하시면 편리하게 예약하실 수 있습니다.
진료
이름
연락처 - -
*핸드폰 번호를 입력하시면 인터넷 예약 신청이 접수되었다는 문자가 발송됩니다.
희망
진료병원
강남 모커리한방병원   수원 모커리한방병원   강동 모커리한방병원
구로 모커리한의원   마포 모커리한의원   강서 모커리한의원
분당 모커리한의원   부천 모커리한의원
진료
희망일
일   
*온라인예약상담을 신청하시면 전문 상담원이 확인 후 연락을 드립니다.
통화가 안 될 시에는 예약이 안 되오니 전화를 꼭 받아주시기 바랍니다.
※ 일요일은 진료가 없습니다
메모
개인정보
처리방침

수집 항목 : 이름, 연락처 | 수집 목적 : 상담 서비스 이행을 위한 연락
보유 기간 : 1년(상담 목적 달성 확인시)
※ 동의를 거부할 수 있습니다. 동의 거부시에는 상담서비스 이용이 제한됩니다.

위 내용에 동의합니다.  (동의를 거부할 수 있습니다. 동의 거부시에는 서비스 이용이 제한됩니다.)