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목어깨통증

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목어깨통증 방치하지 마세요.
통증은 우리 몸에서 보내는 위험신호입니다.

목어깨통증 나타나는 이유

목어깨통증은 나쁜자세가 반복적으로 유지되면서 나타납니다. 평소의 나쁜자세와 생활습관이 축적되면서 목이 하중을 많이 받아 목 주변의 근육과 인대가 긴장되어 발생하게 됩니다. 이렇게 나타나는 통증을 방치한다면 목 뿐만 아니라 목과 연결된 어깨부분의 근육과 인대, 디스크에 압력이 가해지면서 목디스크로 발전 될 가능성이 높아집니다.

목어깨 통증의 의미

보통 어깨가 아프다면서 내원하는 환자를 보면 오십견이나 회전근개파열 등과 같이 어깨질환을 앓고 있는 경우도 있지만 대부분 목과 어깨쪽으로 이어지는 승모근 부위가 아픈 경우가 많습니다. 목덜미 주변과 승모근의 통증은 목주변의 근육과 인대 상태가 좋지 못하다고 몸에서 알려주는 위험신호입니다. 목어깨통증을 방치하면 목디스크의 퇴행이 진행될 수 있고, 다시는 퇴행 전 건강한 목상태로 돌아갈 수가 없습니다.
거의 대부분 목통증을 호소하는 환자들을 보면 일자목이나 거북목인 경우가 많습니다. 목통증은 목디스크로 진행될 가능성이 높기 때문에 초기에 통증을 느꼈을 때 치료를 받는 것이 좋습니다.

목어깨 통증 원인

  • 일자목, 거북목
  • 장시간 스마트폰, 컴퓨터 등을 나쁜 자세로 보는 경우
  • 목에 무리가 가는 생활습관의 반복
  • 높은 배게 사용
  • 교통사고 부상

목어깨통증의 종류

1. 반복되는 급성 목어깨통증

목어깨통증이 자주 온다던가 담에 자주 걸린다면 목 주변 근육과 인대의 상태가 좋지 않음을 의미합니다. 통증이라는 것은 하루아침에 생긴 것이 아니기 때문에 통증이 발생했다는 사실로 목 근육과 인대에 오랜 시간 피로가 누적되어 생겼다는 것을 알 수 있습니다. 물을 물컵에 계속해서 따르다 보면 처음에는 넘치지 않아도 차곡차곡 쌓이다 보면 결국은 넘치는 것처럼 건강한 목도 피로가 계속해서 누적되어 임계치에 도달하면 목어깨통증이 시작되게 됩니다. 어린아이들은 목 근육과 인대가 유연하고 상태가 좋기 때문에 이상한 자세로 잠을 한 번 잘못 잔다고 해서 담에 걸리는 일은 없습니다. 잠만 한 번 잘못 자도 목과 어깨에 상당한 통증을 느끼고, 그 통증이 자주 반복된다면 이미 퇴행이 진행되고 있다는 신호일 수 있으니 하루빨리 X-ray 검사라도 받아보는 것이 좋습니다.

2. 만성 목어깨통증

충분한 휴식을 하고 2~3회 치료를 했는데도 쉽게 나아지지 않고, 목어깨통증이 6주이상 지속된다면 단순 근육과 인대의 문제를 넘어 퇴행이 진행되고 있을 가능성이 높습니다. 따라서 계속해서 목어깨통증이 지속된다면 X-ray와 MRI 등의 검사를 통해 현재 목 상태를 확인해보는 것이 좋습니다. 지속적으로 나타나는 목어깨통증을 오랜기간 방치하면 목디스크가 퇴행되어 결국에는 목디스크로 진행되게 됩니다. 목어깨부위만이 아니라 목아래 견갑골 안쪽까지 아프고 손저림 증상이 있으면 목디스크일 가능성이 높습니다. 목디스크는 목어깨통증보다 치료 기간이 길어질 수 있으므로 서둘러 대처하는 것이 현명한 방법입니다.

모커리 목어깨통증 치료방법

일반적으로 오래 되지 않은 목어깨통증 치료는 신경학적 이상이 있는 퇴행성 목디스크보다 치료가 쉽고 빠릅니다. 모커리의 ACE 복합 치료법은 에키스 약침(Acupuncture of Herbal Medicine)과 이완추나(Chuna), 도수운동치료및 운동법 교육(Exercise Education)을 통합하여 목어깨통증 ACE(에이스) 치료법이라고 합니다. 이러한 모커리의 ACE 치료법은 목어깨통증 치료에 효능이 있는 여러 치료법을 복합적으로 진행함으로써 치료 효과를 배가시킬 수 있습니다.

목디스크 방사통 발생부분 사진

목디스크 의심 증상

  • 목통증
  • 승모근 통증
  • 손가락이나 손에 저림이 있는 경우
  • 한쪽 어깨나 팔 저림이 있는 경우
  • 견갑골(날개뼈) 주변의 통증
  • 두통

목디스크 초기증상의 자연치유 방법

우리 몸은 상처가 생기면 스스로 상처를 치유하려는 치유력이 있습니다. 심하지 않은 목디스크 초기 때는 충분한 휴식과 스트레칭, 잘못된 생활습관 교정 등으로 잘 관리하면 자연적으로 좋아질 수도 있습니다.

목디스크 초기증상의 자연치유 방법 더보기 +

목디스크 치료방법

디스크파열 등의 심한 목디스크라도 비수술로 치료가 가능합니다. 목은 구조가 단순하고 허리에 비해 하중을 덜 받기 때문에 허리디스크보다 목디스크 치료가 훨씬 쉽고 빠릅니다.
모커리에서는 에키스 약침, 봉침, 이완추나, 강척한약, 도수치료법을 통합하여 ABCDE복합 치료법으로 염증과 통증을 제거하며 목 주변의 인대와 근육의 기능을 회복시키고 강화하여 목디스크 치료를 진행하고 있습니다.

목디스크 ABCDE 복합 치료 방법 더보기 +

객관적으로 검증된 모커리 목디스크 치료효과

목디스크에 대한 모커리한방병원의 ABCDE 치료법은 미국통증학회에 소개되어 그 객관성을 검증 받았습니다.

목디스크 치료기간 허리디스크보다 훨씬 짧아 10일에 80%이상 통증 감소, 미국통증학회발표

디스크 환자 193명을 대상으로 처음 내원 시 통증보다 80% 이상 감소되는데 걸리는 치료기간을 분석한 결과, 입원치료의 경우 목디스크 치료기간이 10일, 허리디스크 치료기간은 약 2주로 목디스크가 더욱 빨리 치료되는 것으로 밝혀졌습니다.

* 치료기간은 평균적인 치료 기간이므로 환자의 상태 및 증상에 따라 약간의 차이가 있을 수 있습니다.

미국통증학회발표 자세히보기 >

표준화된 치료

모커리한방병원은 비수술치료 척추전문한방병원으로 (*강남점 지정, 기간: 2018년 1월 1일 ~ 2020년 12월 31일) 현재 수도권에 9개의 분원(강남점, 수원점, 강동점, 성남점, 구로점, 마포점, 강서점, 분당점, 부천점)이 있어서 가까운 모커리로 내원하셔서 편하게 치료받으실 수 있습니다.

목디스크 & 목통증 치료후기

모커리에서 치료받으신 환자분들의 후기를 보실 수 있습니다.
제목
목디스크 & 목통증  여자 41세
극심한 목통증, 어깨통증, 등통증으로 인해 입원하여 집중치료를 받았습니다.
목디스크 & 목통증  여자 34세
일요일 오후 낮잠을 자고 일어나니 등, 허리 쪽에 뻐근함이 느껴지기 시작했습니다. 자정 즈음에 통증이 매우 심해져 허리를 펼 수 없었고 누워만 있어도 극심한 통증을 느끼게 되었습니다. 가까운 병원 응급실에 가게 되었고 입원 후 X-ray 및 여러 검사를 하였지만 원인을 찾을 수 없었고 진통제와 수액 처치만 받았습니다.
목디스크 & 목통증  남자 36세
평소 뻐근함을 느끼던 목이 한순간 엄청난 통증이 목 오른쪽 어깨 팔, 날개까지 생기면서 잠도 못자게 되었습니다. 직장 동료의 추천으로 모커리한의원에 오게 되었고 MRI를 찍은 바 목디스크 파열이었습니다.
목디스크 & 목통증  남자 40세
목과 어깨 통증은 직업 특성상 자주 아파서 집 근처 신경외과에서 3~4개월 간격으로 주사와 물리치료를 받아왔었습니다. 어느날 통증이 생겼고 평소와 같이 다니던 병원으로 가서 치료를 받았는데 통증이 사라지지 않고 더욱 심해져서 다른 큰 병원으로 가서 진료를 받고 MRI를 찍고 목디스크 판정을 받고 수술을 권유 받았습니다.
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