모커리한방병원 보건복지부 지정 한방 척추 전문병원 모커리한방병원 보건복지부 지정 한방 척추 전문병원 모커리한방병원 척추전방전위증 임상연구 참여자 모집 모커리한방병원 교통사고클리닉

모커리한방병원 모커리한방병원 로고 이미지 입니다.

모커리한방병원 블로그 배너 이미지 입니다. 모커리한방병원 블로그 배너 이미지 입니다. 모커리한방병원 모커리한방병원 카카오톡 ID이미지 입니다.

진료예약 문의1577-2575

keyboard_tab

척추 클리닉

목디스크
목디스크
목디스크 환자가
꼭 알아야 할 10가지
목디스크 초기증상 및 치료
목디스크 초기증상 자연치유
목디스크증상
목디스크파열
목디스크두통
목디스크자가진단
(스펄링테스트)
목디스크자가진단
(어깨외전테스트)
목디스크 치료방법
목디스크치료가 허리디스크치료
보다 더 쉽고 빠른 이유
목디스크에 좋은 운동
목디스크 운동 1. 도리도리 운동
목디스크 운동 2. 으쓱으쓱 운동
목디스크 운동 3.
짧아진 목 앞쪽 근육 늘리는 운동
목디스크운동에 대해 꼭 알아야 할 8가지
목디스크병원 잘 고르는 법
목디스크, 목통증의 유일한 원인
목디스크 악화시키는 생활습관
목디스크 수면자세
목디스크 치료해도
낫지 않는 이유
목통증
목통증이란
경추통증
목어깨통증
목통증 환자가
꼭 알아야 할 9가지
목근육통증
일자목/거북목
일자목
일자목에 좋은 운동
거북목
거북목증후군 환자가
꼭 알아야 할 10가지
거북목스트레칭
허리디스크
허리디스크(추간판탈출증)
허리디스크 환자가
꼭 알아야 할 10가지
허리디스크 증상
허리디스크자가진단(SLR테스트)
허리디스크 검사
허리디스크 통증, 하지방사통
허리디스크 초기증상 및 치료
허리디스크 초기증상 자연치유
허리디스크 자연치유 - 이론편
척추전문병원 잘 고르는 법
허리디스크 파열
허리디스크 파열 흡수되는 이유
허리디스크 앉는 자세
허리디스크치료 한약 효과
허리디스크 운동 이야기,
지금까지의 운동은 다 버려라
허리디스크에 좋은 운동
허리디스크 급성기·만성기
강화 운동 10가지
허리디스크운동 절대로
하지 말아야 할 3가지
허리디스크 생활습관
허리디스크 의자,
허리에 좋은 의자 고르는 법
허리디스크 치료해도
낫지 않는 이유
허리디스크 수술을
꼭 해야 하는 경우
허리디스크 악화시키는
생활습관
추간판탈출증 환자,
새우잠이 안 좋은 이유
추간판탈출증 무중력의자
추간판탈출증 재발 막는 방법,
요요를 조심해라
추간판탈출증 운동
1.스케이트 운동
추간판탈출증 운동
2.데스크 플랭크 운동
추간판탈출증 운동
3.허리 도리도리 운동
추간판탈출증 운동 4.걷기 운동
추간판탈출증 운동
5.허리 돌리기 운동
추간판탈출증 운동 6.골반 운동
추간판탈출증 운동
7.고관절·무릎 운동
추간판탈출증 운동
8.맨몸스쿼트 운동
추간판탈출증 운동
9.계단 오르기 운동
허리통증
허리통증이란
허리통증원인
급성허리통증
급성요추염좌
허리삐끗했을때
디스크내장증
좌골신경통
허리통증, 요통 치료 받아도
낫지 않는 이유 6가지
요통환자 10계명
척추관협착증
척추관협착증
척추관협착증 증상
척추협착증증상 초기/중기/말기
척추관협착증 초기증상 및 치료
척추전문병원 잘 고르는 법
척추관협착증 치료방법
척추협착증 말기 증상의
비수술 입원집중치료법
척추관협착증 수술
퇴행성척추관협착증 수술 없이
치료가 되는 이유
협착증 치료효과 논문
척추관협착증 환자가
꼭 알아야 할 12가지
척추관협착증에 좋은 운동
척추협착증에 좋은 운동
– 걷기 운동법
허리협착증에좋은운동
5가지와 초기협착증
척추협착증운동–거꾸리 운동
허리협착증증세
허리디스크협착증
척추협착증 비수술치료 원리
척추협착증치료 후 허리펴짐
척추협착증 MRI와 임상증상
척추협착증 생활수칙 10가지
척추협착증 허리디스크 차이점
척추협착증수술 후
인접분절질환
척추협착증수술 부작용
-척추수술실패증후군
척추분리증
척추분리증이란
척추분리증 환자가
꼭 알아야 할 7가지
척추분리증 운동
척추전방전위증
척추전방전위증이란
척추전방전위증 환자가
꼭 알아야 할 10가지
척추전방전위증 운동
요추전방전위증, 척추분리증에
좋은 운동 - 데스크 플랭크 운동
척추전방전위증 치료
척추유합술 후 재발
척추유합술 후 재발치료
척추협착증수술(척추유합술)
후 인접분절질환
척추협착증수술 부작용
-척추수술실패증후군
척추 운동법
목디스크에 좋은 운동
일자목에 좋은 운동
허리디스크에 좋은 운동
허리통증에 좋은 공운동법
척추관협착증에 좋은 운동
척추분리증에 좋은 운동
척추전방전위증에 좋은 운동

추간판탈출증 무중력의자, 리클라이너 잘 쓰는 법

추간판탈출증 환자에게 좋은 무중력 의자란?

무중력의자는 일반적인 의자와 달리 등받이 조절이 가능하고 다리 받침 등의 기능이 추가된 기능성 의자입니다. 무중력의자는 사용자가 원하는 대로 등받이와 다리 받침을 조절할 수 있으며 신체의 하중을 고르게 분산시켜 척추가 받는 압력을 최소화 시켜줄 수 있습니다. 우리가 일반적으로 사용하는 의자는 허리를 90도로 세우고 꼿꼿하게 앉게 되는데 이렇게 되면 허리 주변 특정 근육과 인대, 디스크에 압력이 가해집니다. 반면 무중력의자를 사용하면 등받이가 뒤로 젖혀져 목, 허리, 다리 부분까지 다 받쳐주어 척추가 받는 부담을 덜어줄 수 있습니다. 이 때문에 일반 의자보다는 무중력의자가 추간판탈출증 환자에게 적합한 의자라고 볼 수 있습니다.

추간판탈출증 환자, 무중력의자 사용 시 주의사항

그러나 무중력의자는 제대로 된 자세로 앉지 않거나 의자의 형태 및 재질에 따라 추간판탈출증 환자에게 오히려 나쁘게 작용할 수 있습니다. 그래서 추간판탈출증 환자가 무중력의자 사용 시에는 아래 두 가지 주의사항을 유념해야 합니다.

1. 오래 앉아 있을 때 몸이 밑으로 미끄러지지 않게 합니다.

무중력의자는 원하는 대로 등받이를 젖히고 사용할 수 있기 때문에 거의 눕듯이 앉아 오랜 시간 사용하시는 분들이 많습니다. 의자를 완전히 눕히지 않고 어중간하게 눕힌 채 오래 앉아 있게 되면 몸이 중력에 의해 자연스럽게 미끄러지게 됩니다. 몸이 아래쪽으로 미끄러지면서 허리와 등받이 사이에 간격이 발생하고 이 빈 공간에 하중이 쏠려 허리에 부담이 갈 수 있습니다. 그렇기 때문에 자세는 요추 추간판탈출증 환자에게 굉장히 좋지 않습니다.

장시간 의자에 누워있는 경우 무중력의자는 사용하지 않는 것이 낫습니다. 잠을 자는 동안 오래 앉아 있게 되어 허리에 무리가 갈 수 있으며 몸에 힘이 빠지면서 오래 앉아 있을 때처럼 몸이 아래로 미끄러져 허리와 등받이 사이에 간격이 발생하기 때문입니다. 수면 상태라 본인의 자세가 흐트러진 지 모르며 이 때문에 자고 일어났을 때 허리가 아프다고 느끼는 경우가 많습니다. 허리디스크 무중력의자는 TV를 보거나 독서를 할 때 잠깐만 앉아 있고 잘 때는 침대에 누워서 자는 것이 바람직합니다.

2. 의자 시트가 단단하지 않고 푹 꺼지면 허리에 무리가 될 수 있습니다.

등과 허리를 받쳐주는 시트가 단단하지 않고 푹 꺼지는 무중력의자라면 요추 추간판탈출증 환자에게 좋지 않습니다. 허리통증이나 허리디스크가 있을 때 바닥이 푹 꺼지는 소파나 의자에 조금만 앉아있어도 통증을 느끼게 것과 똑같은 원리입니다. 의자 시트가 평평함을 유지하지 못하고 푹 꺼진다면 척추 뒤쪽 관절, 인대, 디스크 등에 압력이 크게 가해져 허리에 부담이 가게 됩니다. 바닥이 푹 꺼지는 무중력의자는 오히려 통증을 유발할 수 있기 때문에 가급적 사용하지 않는 것이 좋습니다. 이때는 쿠션을 이용해 등받이와 허리 사이 공간이 생기지 않도록 하는 것도 좋은 방법입니다.

추간판탈출증 무중력의자 어떻게 골라야 할까요?

요추 추간판탈출증 무중력의자는 먼저 앉았을 때 미끄러지지 않는 소재로 만들어진 의자를 고르는 것이 좋습니다. 유광 가죽과 같이 잘 미끄러지는 소재보다는 패브릭 등의 소재로 만든 의자가 더 좋습니다. 또 의자 시트가 푹 꺼지지 않는지 확인하는 것도 중요합니다. 의자 시트가 등받이 조절을 했을 때 들리지 않아 등을 기대고 앉았을 때 등받이와 엉덩이가 만나는 부분이 들뜨지 않고 밀착되어야 합니다.

허리디스크 무중력의자를 고를 때 ‘나에게 맞는 의자’인지 확인하는 것이 제일 중요합니다. 직접 앉아 보고 내 허리에 편한 의자가 어떤 의자인지 고르는 것이 좋습니다. 정리하자면, 좋은 무중력의자는 몸이 미끄러지지 않고 등받이와 바닥이 단단하며 밑쪽으로 허리가 빠지지 않는 의자이면서 앉았을 때 편안한 의자입니다.

추간판탈출증 환자, 무심코 취한 자세가 허리에 악영향을 미칩니다.

허리디스크 환자가 무중력의자를 사용할 때 사소한 부분도 신경 써야 합니다. ‘잠깐 앉았다가 일어날 건데 괜찮겠지…’하는 생각으로 앉아 있다 가는 허리에 악영향을 미칠 수 있습니다. 허리디스크는 오랜 시간 진행된 퇴행으로 이미 허리 근육, 인대, 디스크가 약해지고 기능이 떨어진 상태라고 볼 수 있습니다. 그렇기 때문에 건강한 허리를 가진 사람과는 다르다는 것을 인지해야 합니다. 추간판탈출증 환자는 잘못된 자세로 조금만 오래 앉아도 통증이 나타나고 근육과 인대에 추가적인 손상이 갈 수 있다는 것을 기억해야 합니다.

모커리 허리디스크 한방복합치료

우리 몸은 면역반응을 통해 손상된 부분을 스스로 치유하기 때문에 한방 의료진의 도움을 받으면서 통증만 제대로 관리해주고, 잘못된 자세와 생활습관을 개선해 재손상만 시키지 않는다면 일반적으로 2달 내로 신경근의 염증이 줄면서 통증이 없어질 수 있습니다. 일반적으로 퇴행으로 인해 약해지고 기능이 떨어진 허리 주변 근육, 인대는 허리디스크로 인한 염증성 통증이 생기면 더욱 단단하게 굳고 뭉치게 됩니다. 이에 긴장되고 뭉친 근육과 인대를 풀어주면 근육과 인대의 기능이 회복 및 강화되어 추간판탈출증으로 인한 치료기간을 단축시키는데 도움이 됩니다. 모커리는 ABCDE 한방복합치료법과 생활관리 및 운동법교육을 병행하여 허리디스크로 인한 통증을 완화하고, 약해진 근육과 인대의 기능을 회복 및 강화하여 재발을 방지합니다.

가장 많이 본 페이지

더보기 >

전문의가 직접 알려드리는 모커리 건강상담

보다 많은 환자분들과 건강정보를 공유하고자 개방형 게시판으로 건강상담을 운영하고 있습니다. 목과 허리 통증•디스크•협착증•교통사고•어깨•무릎 등 궁금하신 질문을 남겨주시면 전문의가 최대한 자세하게 답변 드립니다.

수준높은 표준화된 치료

모커리한방병원은 비수술치료 척추전문한방병원으로 (*강남점 지정, 기간: 2018년 1월 1일 ~ 2020년 12월 31일) 현재 수도권에 8개의 분원(강남점, 수원점, 강동점, 구로점, 마포점, 강서점, 분당점, 부천점)이 있어서 가까운 모커리로 내원하셔서 편하게 치료받으실 수 있습니다.

모커리한방병원•한의원 수도권 내 8개 지점

모커리한방병원 강남점은 보건복지부 지정 한방 척추전문병원*으로, 현재 수도권 내 8개의 분원(강남점·수원점·강동점·구로점·마포점·강서점·분당점·부천점)이 있어 가까운 곳에서 표준화된 높은 수준의 치료를 편리하게 받으실 수 있습니다.

* 강남점 지정기간 : 2018.01.01~2020.12.31

모커리한방병원 온라인예약

정보를 입력하시면 편리하게 예약하실 수 있습니다.
진료
이름
연락처 - -
*핸드폰 번호를 입력하시면 인터넷 예약 신청이 접수되었다는 문자가 발송됩니다.
희망
진료병원
강남 모커리한방병원   수원 모커리한방병원   강동 모커리한방병원
구로 모커리한의원   마포 모커리한의원   강서 모커리한의원
분당 모커리한의원   부천 모커리한의원
진료
희망일
일   
*온라인예약상담을 신청하시면 전문 상담원이 확인 후 연락을 드립니다.
통화가 안 될 시에는 예약이 안 되오니 전화를 꼭 받아주시기 바랍니다.
※ 일요일은 진료가 없습니다
메모
개인정보
처리방침

수집 항목 : 이름, 연락처 | 수집 목적 : 상담 서비스 이행을 위한 연락
보유 기간 : 1년(상담 목적 달성 확인시)
※ 동의를 거부할 수 있습니다. 동의 거부시에는 상담서비스 이용이 제한됩니다.

위 내용에 동의합니다.  (동의를 거부할 수 있습니다. 동의 거부시에는 서비스 이용이 제한됩니다.)