모커리한방병원 보건복지부 지정 한방 척추 전문병원 모커리한방병원 보건복지부 지정 한방 척추 전문병원 구안와사 클리닉 모커리한방병원 교통사고클리닉

모커리한방병원 모커리한방병원 로고 이미지 입니다.

모커리한방병원 블로그 배너 이미지 입니다. 모커리한방병원 블로그 배너 이미지 입니다. 모커리한방병원 모커리한방병원 카카오톡 ID이미지 입니다.

진료예약 문의1577-2575

keyboard_tab

척추 클리닉

목디스크
목디스크
목디스크 환자가
꼭 알아야 할 10가지
목디스크 초기증상 및 치료
목디스크 초기증상 자연치유
목디스크증상
목디스크파열
목디스크두통
목디스크자가진단
(스펄링테스트)
목디스크자가진단
(어깨외전테스트)
목디스크 치료방법
목디스크치료가 허리디스크치료
보다 더 쉽고 빠른 이유
목디스크에 좋은 운동
목디스크 운동 1. 도리도리 운동
목디스크 운동 2. 으쓱으쓱 운동
목디스크 운동 3.
짧아진 목 앞쪽 근육 늘리는 운동
목디스크운동에 대해 꼭 알아야 할 8가지
목디스크운동 절대로
하지 말아야 할 3가지
목디스크병원 잘 고르는 법
목디스크, 목통증의 유일한 원인
목디스크 악화시키는 생활습관
목디스크 수면자세
목디스크 치료해도
낫지 않는 이유
목통증
목통증이란
경추통증
목어깨통증
목통증 환자가
꼭 알아야 할 9가지
목근육통증
목통증과 두통 즉시
가라앉히는 스트레칭
일자목/거북목
일자목
일자목에 좋은 운동
거북목
거북목증후군 환자가
꼭 알아야 할 10가지
거북목스트레칭
거북목자가진단
거북목베개, 일자목베개
고르는 법과 사용법
척수증
척수증
경추척수증, 목디스크로
오해하기 쉬운 척추질환
Myelopathy(경추척수증)에
대해 꼭 알아야 할 7가지
경추관협착증
경추관협착증
허리디스크
허리디스크(추간판탈출증)
허리디스크 환자가
꼭 알아야 할 10가지
허리디스크 환자 살 빼는 법
허리디스크 증상
허리디스크자가진단(SLR테스트)
허리디스크 검사
허리디스크 통증, 하지방사통
허리디스크 초기증상 및 치료
허리디스크 초기증상 자연치유
허리디스크 자연치유 - 이론편
허리디스크파열 자연치유 –
실전편 1. 믿음갖기
허리디스크 수술 신중히 결정해야 하는 이유
허리디스크 파열
허리디스크 파열 흡수되는 이유
허리디스크병원에서 알려주는
허리디스크 파열 시 힘빠짐과
마비 증상,체크하는 법
허리디스크파열 됐을 때
한의사들은 수술 안 받나요
허리디스크 앉는 자세
허리디스크치료 한약 효과
허리디스크 운동 이야기,
지금까지의 운동은 다 버려라
허리디스크에 좋은 운동
허리강화운동 10가지
(디스크 급성기·회복기)
허리디스크운동 절대로
하지 말아야 할 3가지
허리디스크 운동, 수없이
많은 질문에 대한 답변
허리디스크 생활습관
허리디스크 의자,
허리에 좋은 의자 고르는 법
허리디스크 치료해도
낫지 않는 이유
허리디스크 수술을
꼭 해야 하는 경우
퇴행성허리디스크 스테로이드 주사, 시술의 뜻밖의 부작용
허리디스크 악화시키는
생활습관
추간판탈출증 환자,
새우잠이 안 좋은 이유
추간판탈출증 무중력의자
추간판탈출증 재발 막는 방법,
요요를 조심해라
추간판탈출증 운동
1.스케이트 운동
추간판탈출증 운동
2.데스크 플랭크 운동
추간판탈출증 운동
3.허리 도리도리 운동
추간판탈출증 운동
4.걷기 운동
추간판탈출증 운동
5.허리 돌리기 운동
추간판탈출증 운동
6.골반 운동
추간판탈출증 운동
7.고관절·무릎 운동
추간판탈출증 운동
8.맨몸스쿼트 운동
추간판탈출증 운동
9.계단 오르기 운동
추간판탈출증 운동
10. 모커리 슈퍼맨 운동
허리통증
허리통증이란
허리통증원인
급성허리통증
급성요추염좌
허리근육통
허리삐끗했을때
갑자기 허리통증
디스크내장증
좌골신경통(허리디스크, 척추관협착증으로 인한 하지통증)
좌골신경통
(근육으로 인한 하지방사통)
허리통증, 요통 치료 받아도
낫지 않는 이유 6가지
요통환자 10계명
허리아플때운동
1. 맥켄지 운동
척추관협착증
척추관협착증
척추관협착증 증상
척추협착증증상 초기/중기/말기
척추관협착증 초기증상 및 치료
척추관협착증 치료방법
척추협착증 말기 증상의
비수술 입원집중치료법
척추관협착증 수술
퇴행성척추관협착증을
일으키는 원인 3가지
퇴행성척추관협착증 수술 없이
치료가 되는 이유
척추협착증 말기 중증 환자가
입원치료를 받아야 되는 4가지 이유
협착증에 스테로이드
시술 효과가 떨어지는 이유
협착증 치료효과 논문
척추관협착증 환자가
꼭 알아야 할 12가지
척추관협착증에 좋은 운동
척추협착증에 좋은 운동
– 걷기 운동법
허리협착증에좋은운동
5가지와 초기협착증
척추협착증운동–거꾸리 운동
척추관협착증 반드시
피해야 할 4가지 운동
협착증에 맥켄지 운동
하면 안 되는 이유
허리협착증증세
허리디스크협착증
척추협착증 비수술치료 원리
척추협착증치료 후 허리펴짐
척추협착증 MRI와 임상증상
척추협착증 생활수칙 10가지
척추협착증 허리디스크 차이점
척추협착증수술 후
인접분절질환
척추협착증수술 부작용
-척추수술실패증후군
척추협착증 한방치료 비용,
비싸다는 오해
협착증이 아닌 디스크 환자가
협착증으로 오해하는 경우가
많이 늘고 있다
척추분리증
척추분리증이란
척추분리증 환자가
꼭 알아야 할 7가지
척추분리증 운동
척추전방전위증
척추전방전위증이란
척추전방전위증 환자가
꼭 알아야 할 10가지
척추전방전위증에 대한
오해와 진실 5가지
척추전방전위증 운동
요추전방전위증, 척추분리증에
좋은 운동 - 데스크 플랭크 운동
척추전방전위증 치료
척추유합술 후 재발
척추유합술 후 재발치료
척추협착증수술(척추유합술)
후 인접분절질환
척추협착증수술 부작용
-척추수술실패증후군
척추 운동법
목디스크에 좋은 운동
일자목에 좋은 운동
허리디스크에 좋은 운동
허리통증에 좋은 공운동법
척추관협착증에 좋은 운동
척추분리증에 좋은 운동
척추전방전위증에 좋은 운동

목디스크 초기증상 및 치료

HOME > 척추클리닉 > 목질환 > 목디스크 초기증상 및 치료

목디스크 초기증상이란?

목디스크 초기증상이란 디스크의 보호막이 살짝 찢어져 디스크 수핵이 조금 밀려나와 주변 신경뿌리에 닿게 되면 염증성 통증이 발생하는 것을 말합니다.
목디스크 파열은 수핵이 많이 밀려나와 신경에 대한 물리적 압박을 가해 참을 수 없는 통증을 유발하지만, 목디스크 초기증상은 목디스크 파열에 비해 밀려나온 수핵의 양이 많지 않으므로, 참을 수 없을 만큼의 심한 통증은 아니며, 신경에 대한 물리적 압박은 없으므로 마비증상이나 근력저하 증상은 거의 없습니다.

목디스크 초기증상

  • 염증성 통증
  • 한쪽 어깨나 팔, 손가락의 저림
  • 일반적으로 마비증상과 근력저하 증상은 없음
  • 수핵이 많이 밀려나온 목디스크 파열보다는 비교적 참을 수 있는 통증
  • 목통증
  • 두통
  • 견갑골 안쪽 통증

※ 단순히 목만 아픈 증상은 거북목이나 일자목일 수도 있습니다. 이는 단순히 목 근육과 인대의 문제이므로, 신경학적 이상이 있는 목디스크보다 쉽고 빠르게 치료가 가능하다는 점에서 차이가 있습니다.

목디스크 초기증상의 자연치유

우리의 몸은 몸에 상처가 생기면 스스로 상처를 치유하고, 회복하려고 하는 치유력이 있기 때문에 목디스크 초기의 경우, 아래의 주의사항을 잘 지켜주면서 3~4개월을 보내면 좋아지는 경향이 있으며, 염증성 통증이기 때문에 염증이 가라앉으면 더 좋아지는 경향을 보입니다.

Step1. 적극적 휴식

신체적 휴식 : 찢어진 목디스크가 아물기 위해서는 절대적 휴식이 필요합니다. 일을 하는 것 자체가 목디스크에 무리를 주기 때문에 건강할 때와 동일하게 일을 하면 목디스크에 큰 무리가 됩니다. 이 때문에 일의 양을 조절하는 것이 꼭 필요합니다.
또한, 레포츠(골프, 베드민턴, 등산 등)과 같은 무리가 되는 운동을 줄이고, 주말에는 무조건적 휴식을 취하면서 염증에 좋지 않은 음주를 줄이는 노력도 반드시 필요합니다.

정신적 휴식 : 목은 허리와는 달리 스트레스를 받으면 목 근육을 긴장시켜 통증을 유발하므로 목에 힘을 빼기 위한 심호흡을 자주 해주면서 스트레스 관리를 해주어야 합니다.

Step2. 생활습관 교정

충분한 휴식을 취한다고 해도 생활습관이 교정되지 않으면 계속해서 목이 망가집니다. 거북목 자세, 고개를 푹 숙이고 스마트폰을 하는 자세, 고개를 빼고 컴퓨터를 바라보는 자세 등 사소한 습관들이 목 디스크를 손상시키고 악화시키는 요인이므로 생활습관 교정이 반드시 필요합니다.

또 목디스크 환자는 되도록 TV를 보지 않는 것이 좋습니다. TV를 볼 때 자세로 인해 목과 허리는 많은 영향을 받는데, 보통 바른 자세로 TV를 보는 경우는 거의 없습니다. 특히 목디스크 환자는 짧은 시간 TV를 시청하더라도 목에 당장 안 좋은 영향을 받을 수 있으므로 TV 시청을 최소한으로 줄이고, 웬만하면 TV를 안 보는 것이 최선입니다.

Step3. 올바른 스트레칭

올바른 스트레칭을 통해 목디스크 증상이 더 악화되지 않도록 해야 합니다. 인터넷에 있는 근거 없는 잘못된 운동법을 따라 하면 오히려 더 악화될 수도 있습니다. 유튜브에서 모커리 통닭운동, 도리도리운동, 으쓱으쓱 운동을 보며 꾸준히 따라 하셔서 목디스크로 인해 굳어진 목 주변의 근육과 인대를 이완시켜 그 기능을 회복하여, 목디스크 초기에서 디스크파열로 진행되는 것을 막아야 합니다. 주의해야 할 원칙은 운동과 스트레칭은 반드시 짧게, 자주 해주어야 하며, 절대 무리해서는 안됩니다.

어떠한 경우에도 운동 중이나 운동 후 통증이 발생되면 그 운동을 해서는 안 되는 것이 원칙입니다. 아프다고 몸에서 메시지를 보내는데, 그 신호를 무시한 채 운동을 하는 것은 오히려 몸에 독이 되기 때문입니다.

Step4. 통증관리

위의 주의사항들을 잘 지켜주는 동시에 통증관리를 해주어야 합니다. 하지만 스스로 통증 관리를 할 수 없을 경우, 진통제가 듣지 않아 참을 수 없을 만큼 괴로울 경우 병원의 도움을 받아 통증관리를 해 주는 것도 좋은 방법입니다.

목디스크 초기증상치료

모커리의 치료는 목디스크 초기 시 통증을 잡아주면서, 자연치유 기간을 단축시켜 주는 치료방법입니다. 환자 스스로 자연치유 시도를 하다가도 통증이 심해지거나, 증상이 점점 더 심해진다고 느낄 경우에는 즉시, 병원을 방문하여 악화되기 전에 치료를 받는 것이 좋습니다. 모커리한방병원에서는 아래와 같은 치료를 통해 통증을 잡아주면서 자연치유 기간을 단축시켜 주고 있습니다.

에키스약침

에키스 약침은 강척약침에서 한 단계 업그레이드 된 모커리만의 단독 고유처방을 통해 만들어진 약침입니다. 모커리만의 독점 조제와 추출 시스템으로 만들어진 에키스 약침은 염증을 제거하여 통증을 완화시키고, 신경기능회복을 도와주는데, 이는 치료효과의 지속성이 길어 효율적이면서도 경제적인 치료방법입니다.

경추이완추나

경추이완추나는 목디스크로 인해 경직되어 있던 목 주변의 근육과 인대를 한의사가 직접 풀어주어 경추 마디 관절이 부드럽게 움직일 수 있도록 도와줍니다. 또한, 경추의 구조를 바르게 하고, 약해진 근육과 인대의 기능을 회복시키고 강화시켜 목디스크 초기에 신속하게 치료될 수 있도록 도와주는 치료방법입니다.

목디스크 파열 증상
모커리한약

모커리한약은 부종과 염증을 제거하여 통증을 완화시켜주고, 디스크로 인해 발생된 손상된 신경을 재생시키는 회복 효과가 있습니다. 더불어 파골세포 분화 억제 또는 연골세포 분화 촉진 조성물(SG-Ⅱ)특허를 받아 더욱 신뢰할 수 있습니다.

올바른 생활습관, 운동법 교육

잘못된 생활습관을 바로잡지 않으면, 치료를 받아도 목디스크가 재발할 수도 있습니다. 또한 목디스크는 대부분 일상생활 속에서 발병이 되기에 생활습관을 교정하고 몸에 맞는 운동법 교육이 반드시 필요합니다. 생활이 곧 운동이고 치료법이 되어야 하는 만큼 모커리는 올바른 생활습관과 운동법을 세세하게 교육시켜드립니다.

객관적으로 검증된 목디스크 초기증상 치료효과

ABCDE 복합 척추치료법의 효과는 객관적인 검증을 거쳐 이미 해외 유명학회 및 논문에 여러 차례 발표되었습니다.
실제 목디스크 환자를 대상으로 조사한 결과, 10일이면 통증이 80% 이상 감소된 것을 확인하여 미국통증학회에 발표했습니다.

허리디스크보다 쉽고 빠르게 치료되는 목디스크

목디스크와 같은 신경학적 질환은 중증으로 진행되기 전에 올바른 치료를 통해 빠른 치료를 하는 것이 오히려 치료의 효과도 높이고 비용도 절약하는 방법이 될 수 있습니다. 또한 목디스크는 허리디스크보다 쉽고 빠르게 치료가 되기 때문에, 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

하지만, 목디스크는 초기에 퇴행된 목디스크를 잘 관리 하지 않는다면 목디스크 파열로 진행될 수도 있기 때문에 목디스크 초기에 조기치료가 무엇보다 중요합니다. 통증관리가 어렵거나 문제가 되는 생활습관에 대해 잘 알지 못한다면 비수술중심병원 모커리한방병원의 도움을 받아보시기 바랍니다

전문의가 직접 알려드리는 모커리 건강상담

보다 많은 환자분들과 건강정보를 공유하고자 개방형 게시판으로 건강상담을 운영하고 있습니다. 목과 허리 통증•디스크•협착증•교통사고•어깨•무릎 등 궁금하신 질문을 남겨주시면 전문의가 최대한 자세하게 답변 드립니다.

수준높은 표준화된 치료

모커리한방병원은 현재 수도권에 8개의 분원(강남점, 수원점, 강동점, 구로점, 마포점, 강서점, 분당점, 부천점)이 있어서 가까운 모커리로 내원하셔서 편하게 치료받으실 수 있습니다.

모커리한방병원•한의원 수도권 내 8개 지점

모커리한방병원은 현재 수도권 내 8개의 분원(강남점·수원점·강동점·구로점·마포점·강서점·분당점·부천점)이 있어 가까운 곳에서 표준화된 높은 수준의 치료를 편리하게 받으실 수 있습니다.

모커리한방병원 온라인예약

정보를 입력하시면 편리하게 예약하실 수 있습니다.
진료
이름
연락처 - -
*핸드폰 번호를 입력하시면 인터넷 예약 신청이 접수되었다는 문자가 발송됩니다.
희망
진료병원
강남 모커리한방병원   수원 모커리한방병원   강동 모커리한방병원
구로 모커리한의원   마포 모커리한의원   강서 모커리한의원
분당 모커리한의원   부천 모커리한의원
진료
희망일
일   
*온라인예약상담을 신청하시면 전문 상담원이 확인 후 연락을 드립니다.
통화가 안 될 시에는 예약이 안 되오니 전화를 꼭 받아주시기 바랍니다.
※ 일요일은 진료가 없습니다
메모
개인정보
처리방침

수집 항목 : 이름, 연락처 | 수집 목적 : 상담 서비스 이행을 위한 연락
보유 기간 : 1년(상담 목적 달성 확인시)
※ 동의를 거부할 수 있습니다. 동의 거부시에는 상담서비스 이용이 제한됩니다.

위 내용에 동의합니다.  (동의를 거부할 수 있습니다. 동의 거부시에는 서비스 이용이 제한됩니다.)