keyboard_tab
예약신청
- -
   [개인정보처리방침]

예약이 접수되면 상담원이 전화를 드려
예약을 확인해드립니다.

상담신청
- -
   [개인정보처리방침]

상담이 접수되면 전문 상담원이
직접 전화로 답변 드립니다.

척추클리닉

허리디스크
허리디스크란
허리디스크 환자가 꼭 알아야 할 12가지
허리디스크 환자가 꼭 알아야 할 10가지
허리디스크 환자 살 빼는 법
허리디스크 증상
허리디스크자가진단(SLR테스트)
허리디스크 검사
허리디스크 통증, 하지방사통
허리디스크 초기증상 및 치료
허리디스크 초기증상 자연치유
허리디스크 자연치유 - 이론편
허리디스크파열 자연치유 - 실전편 1. 믿음갖기
허리디스크파열 자연치유 - 실전편 2. 회복기간 및 회복패턴 알기
척추전문병원이 알려주는 허리디스크수술 신중히 결정해야 하는 이유
허리디스크 파열
허리디스크 파열 흡수되는 이유
허리디스크 파열 한방치료로 어떻게 좋아질까요?
허리디스크병원에서 알려주는 허리디스크 파열 시 힘빠짐과 마비 증상, 체크하는 법
허리디스크파열 됐을 때 한의사들은 수술 안 받나요
허리디스크 앉는 자세
허리디스크치료 한약 효과
허리디스크 운동 이야기 지금까지의 운동은 다 버려라
허리디스크에 좋은 운동
허리강화운동 10가지(디스크 급성기•회복기)
허리디스크운동 절대로 하지 말아야 할 3가지
허리디스크 운동, 수없이 많은 질문에 대한 답변
허리디스크 운동에 대해 잘못 알고 있는 이야기 - 허리디스크 급성기에 통증을 줄여주는 운동은 없다
허리디스크 생활습관
허리디스크 의자, 허리에 좋은 의자 고르는 법
허리디스크 치료해도 낫지 않는 이유
허리디스크 수술을 꼭 해야 하는 경우
퇴행성허리디스크 스테로이드 주사, 시술의 뜻밖의 부작용
허리디스크 악화시키는 생활습관
추간판탈출증 환자, 새우잠이 안 좋은 이유
추간판탈출증 무중력의자
추간판탈출증 재발 막는 방법, 요요를 조심해라
추간판탈출증 운동 1.스케이트 운동
추간판탈출증 운동 2.데스크 플랭크 운동
추간판탈출증 운동 3.허리 도리도리 운동
추간판탈출증 운동 4.걷기 운동
추간판탈출증 운동 5.허리 돌리기 운동
추간판탈출증 운동 6.골반 운동
추간판탈출증 운동 7.고관절•무릎 운동
추간판탈출증 운동 8.맨몸스쿼트 운동
추간판탈출증 운동 9.계단 오르기 운동
추간판탈출증 운동 10.모커리 슈퍼맨 운동
퇴행성허리디스크와 허리디스크탈출의 차이점
허리디스크, 척추관협착증 MRI만 보고 진단하면 안 되는 이유
허리디스크치료 - 허리디스크에 신경주사만 계속 맞으신다고요?
허리디스크 급성기에 운동으로 통증을 줄일 수 없는 이유와 운동을 해야 하는 시기
허리디스크 치료 받아도 잘 낫지 않는 이유 4가지
허리에 좋은 음식, 허리디스크·협착증에 좋은 음식 찾으신다구요? 이 음식을 꼭 섭취해야 합니다
추간판탈출증, 협착증 주사나 시술 후에도 심하게 아플 때 사람들이 많이 하는 3가지와 문제점
허리디스크치료가 끝난 후 자가관리 방법
허리디스크파열 회복 단계와 단계별 운동법
허리디스크는 어떻게 척추협착증으로 진행될까? 전조증상과 진행을 막는 방법
허리신경주사 꼭 맞아야 할 이유와 많이 맞으면 안 되는 이유
목디스크
목디스크란
목디스크 환자가
꼭 알아야 할 10가지
목디스크 초기증상 및 치료
목디스크 초기증상 및 자연치유
목디스크증상
목디스크파열
목디스크 파열 환자가 꼭 알아야 할 힘빠짐과 마비 증상, 체크하는 법
목디스크두통
목디스크자가진단(스펄링테스트)
목디스크자가진단(어깨외전테스트)
목디스크 치료방법
목디스크치료방법 - 목디스크에 신경주사만 계속 맞으신다고요?
목디스크치료방법, 한방에서 목디스크를 치료하는 방법과 증상이 좋아지는 원리
목디스크치료가 허리디스크치료
보다 더 쉽고 빠른 이유
목디스크 운동에 대해 꼭 알아야 할 5가지
목디스크에 좋은 운동
목디스크 운동 1. 도리도리 운동
목디스크 운동 2. 으쓱으쓱 운동
목디스크 운동 3.
짧아진 목 앞쪽 근육 늘리는 운동
목디스크 운동에 대해
꼭 알아야 할 8가지
목디스크운동 절대로
하지 말아야 할 3가지
목디스크병원 잘 고르는 법
목디스크, 목통증의 유일한 원인
목디스크 약화시키는 생활습관
목디스크 수면자세
목디스크 치료해도 낫지 않는 이유
목디스크운동 이거 하나로 끝낸다. 도리도리 운동 질문편
목디스크, 거북목, 일자목 목통증 환자의 통증을 유발하는 수면 자세와 교정법
목디스크증상, 목 주변의 뭉친 근육만 풀어줘도 증상이 좋아지는 이유와 목 근육 풀기 운동
목통증
목통증이란
경추통증 원인과 치료법
목과어깨통증
목통증 환자가 꼭 알아야 할 9가지
목근육통증
목근육통 치료해도 잘 안 낫는다면? 두 가지 가능성이 있습니다.
목통증과 두통 즉시
가라앉히는 스트레칭
목통증 치료에 가성비 정말 좋은 침 치료
목통증에 좋은 운동 3가지
잘 낫지 않는 만성 목통증, 근막통증증후군에 좋은 봉침치료법
뒷목통증에 대해 꼭 알아야 할 7가지
목에 담 걸렸을 때 혼자서 할 수 있는 목담 푸는 법 1편
목에 담 걸렸을 때 혼자서 할 수 있는 목담 푸는 법 2편
뒷목통증, 근막통증증후군 치료해도 치료가 잘 안 되는 이유는 바로 '이것'
목통증이 허리통증보다 치료는 물론 관리나 운동이 훨씬 쉬운 이유는?
목통증, 목디스크 환자가 거북목자세 교정 하는 법
근막통증증후군에 대해 꼭 알아야 할 5가지
일자목/거북목
일자목
일자목교정과 관계없이 일자목통증은 치료할 수 있습니다.
일자목통증을 빠르게 해결 할 3가지 방법
일자목에 좋은 운동
거북목
거북목증후군 환자가
꼭 알아야 할 10가지
거북목교정에 대해 꼭 알아야 할
사실 3가지와 스트레칭법
거북목스트레칭
거북목자가진단
거북목베개, 일자목베개
고르는 법과 사용법
거북목교정 한 달 프로젝트
거북목교정, 일자목교정의 기본 중의 기본운동 1편 - 치맥 운동의 이론과 실전편
거북목교정, 일자목교정의 기본 중의 기본운동 2편- 거북목, 일자목 교정을 위한 마사지와 스트레칭법
거북목교정운동, 거북목스트레칭을 해도 거북목이 잘 교정되지 않는 이유
척수증
척수증
경추척수증 환자가 꼭 알아야 할 척수증 치료의 특징과 한방치료법
경추척수증, 목디스크로
오해하기 쉬운 척추질환
Myelopathy(경추척수증)에
대해 꼭 알아야 할 7가지
경추관협착증
경추관협착증
허리통증
허리통증이란
허리통증원인
급성허리통증
급성요추염좌
허리근육통
허리삐끗했을때
허리삐끗했을때 꼭 알아야 할 내용-허리가 삐는 것은 발목이 삐는 것과는 성격이 많이 다르다
갑자기 허리통증이 발생한 원인과 치료법
갑자기 허리통증 발생했을 때 꼭 알아야 할 7가지
디스크내장증
허리통증, 요통 치료 받아도 낫지 않는 이유 6가지
허리통증, 허리디스크 환자가 새우잠을 자면 안 되는 이유와 피하는 방법 3가지
만성요통(만성허리통증) 치료 받아도 잘 안 낫는 이유
만성요통(만성허리통증) 환자가 꼭 알아야 할 5가지
만성허리통증 환자가 반드시 조조강직감 증상 여부를 체크해야하는 이유
요통환자 10계명
허리아플때운동 1. 맥켄지 운동
허리아플때운동 2. 장요근 공 스트레칭
허리아플때운동 3. 둔근 공 스트레칭
허리아플때운동 4. 요방형근 공 스트레칭
허리아플때운동, 무조건 해야 되는 3가지
만성요통에 좋은 봉침치료법, 봉침이 효과를 발휘하는 이유
허리통증운동 1편 - 허리통증에 좋은 허리 앞쪽 근육 스트레칭
허리통증운동 2편 – 세상에서 가장 쉬운 엉덩이운동
허리통증운동 3편 - 엉덩이 근육을 강화하면서 고관절을 풀어주는 스트레칭
허리통증 환자가 매일 꼭 해야 하는 허리통증운동, 장요근 풀라공 운동
좌골신경통
좌골신경통(허리디스크, 척추관협착증으로 인한 하지통증)
좌골신경통(근육으로 인한 하지방사통)
근육성좌골신경통, MRI상 원인을 찾을 수 없는 근육성 좌골신경통의 특징과 치료법
척추관협착증
척추관협착증이란
척추관협착증 증상
척추협착증증상 초기/중기/말기
척추관협착증 초기증상 및 치료
척추관협착증 치료방법
척추협착증 한방치료 효과를 못 믿으신다구요? 이 내용을 보시면 믿게 됩니다.
척추협착증 말기 증상의 비수술 입원집중치료법
척추관협착증 수술
퇴행성척추관협착증을 일으키는 원인 3가지
퇴행성척추관협착증 수술 없이 치료가 되는 이유
척추협착증 말기 중증 환자가 입원치료를 받아야 되는 4가지 이유
협착증에 스테로이드 시술 효과가 떨어지는 이유
협착증 치료효과 논문
척추관협착증 환자가 꼭 알아야 할 12가지
협착증은 치료를 받든 안 받든 운동은 무조건 해야 한다
척추관협착증에 좋은 운동
척추관협착증에 좋은 운동 4가지
척추협착증에 좋은 운동- 걷기 운동법
척추관협착증 걷기 운동에 대해 꼭 알아야 할 8가지
척추협착증 운동, 걷기 운동을 잘못 하고 있는 환자들이 많습니다 - 걷기 운동 제대로 하는 법
허리협착증에좋은운동 5가지와 초기협착증
척추협착증 허리, 다리 근력 운동 1편
척추협착증운동-거꾸리운동
척추관협착증 반드시 피해야 할 4가지 운동
협착증에 맥켄지 운동 하면 안 되는 이유
허리협착증증세
허리협착증이 아니라 디스크라구요
허리디스크협착증
척추협착증 비수술치료 원리
척추협착증치료 후 허리펴짐
척추협착증 MRI와 임상증상
척추협착증 생활수칙 10가지
척추협착증 허리디스크 차이점
척추협착증수술 후 인접분절질환
척추협착증수술 부작용-척추수술실패증후군
척추협착증 한방치료 비용, 비싸다는 오해
협착증 치료, 이런 분들일수록 치료 효과가 훨씬 좋다
협착증이 아닌 디스크 환자가 협착증으로 오해하는 경우가 많이 늘고 있다
협착증 한방치료로 신경압박이 풀리는 눈에 보이는 증거가 있습니다
척추협착증 한방치료비용과 실손보험 잘 이용하는 법
허리디스크, 척추관협착증 MRI만 보고 진단하면 안 되는 이유
척추협착증 치료, 이런 논문을 못 믿으시면 뭘 믿고 치료를 받으시겠습니까?
척추협착증의 진행을 막는 8가지 방법
허리협착증의 진행을 막는 8가지 방법 중 자세히 1편 - 증상 변화에 세심한 관심을 가져야 한다.
허리협착증의 진행을 막는 8가지 방법 중 자세히 2편 - 증상이 악화됐다면 원인을 찾아야 한다.
추간공협착증이 진짜 척추관협착증보다 치료가 더 쉬운 이유
척추전방전위증을 동반한 척추협착증, 수술 없이 치료하는 방법
척추협착증 치료받을 때 뭘 믿고 치료 받으시나요?
허리디스크와 협착증이 같이 있다구요? 척추관협착증이 아닐 가능성이 매우 높습니다.
척추관이 좁아져 협착이 있어도 증상이 없는 사람이 많은 이유
척추협착증 치료 잘하는 곳 고르는 방법 5가지
척추협착증과 근감소증은 매우 밀접한 관계가 있습니다.
허리에 좋은 음식, 허리디스크·협착증에 좋은 음식 찾으신다구요? 이 음식을 꼭 섭취해야 합니다.
척추협착증, 퇴행성디스크, 척추전방전위증, 허리통증에 재활치료를 꼭 받아야 하는 이유
척추협착증운동, 눌린 신경을 풀어주는 누워서 하는 5가지 운동
척추협착증인데 한쪽 다리만 심하게 아프다구요? 협착증 증상이 아닐 수 있습니다.
허리협착증에 좋은 운동, 공 스트레칭 3가지
척추분리증
척추분리증이란
척추분리증 환자가 꼭 알아야 할 7가지
척추분리증 운동
척추전방전위증
척추전방전위증이란
척추전방전위증 환자가 꼭 알아야 할 10가지
척추전방전위증에 대한 오해와 진실 5가지
척추전방전위증 운동
요추전방전위증, 척추분리증에 좋은 운동-데스크 플랭크 운동
척추전방전위증 치료
척추전방전위증이 수술 없이도 치료되는 이유 4가지
척추유합술 후 재발치료
척추유합술 후 재발치료
척추협착증수술(척추유합술) 후 인접분절질환
척추협착증수술 부작용-척추수술실패증후군
척추 운동법
목디스크에 좋은 운동
일자목에 좋은 운동
허리디스크에 좋은 운동
허리통증에 좋은 공운동법
척추관협착증에 좋은 운동
척추분리증에 좋은 운동
척추전방전위증에 좋은 운동
섬유근육통
섬유근육통치료에 쓰는 항경련제, 항우울제와 한방치료의 효과
섬유근육통 진단에 대해 꼭 알아야 할 7가지
섬유근육통증상과 진단의 중요성
섬유근육통은 아픈 곳을 직접 치료해야 좋아집니다.
수술 후 통증·재활
척추수술 후 통증치료
척추수술 후 재활치료
무릎인공관절수술 후 재활치료
척추유합술 후 통증, 척추수술 후 통증증후군에 좋은 재활치료

허리디스크 초기증상 및 치료

HOME > 척추클리닉 > 허리질환 > 허리디스크 초기증상 및 치료

허리디스크 초기증상이란?

허리디스크 초기증상이란 디스크의 보호막이 살짝 찢어져 디스크 수핵이 조금 밀려나와 주변 신경뿌리에 닿게 되면 염증성 통증이 발생하는 것을 말합니다.
허리디스크 파열은 수핵이 많이 밀려나와 신경에 대한 물리적 압박을 가해 참을 수 없는 통증을 유발하지만, 허리디스크 초기증상은 허리디스크 파열에 비해 밀려나온 수핵의 양이 많지 않으므로, 신경에 대한 물리적 압박은 없어서 마비증상이나 근력저하 증상은 거의 없습니다.

허리디스크 초기증상

  • 한쪽 다리나 발에 저림증상
  • 허리가 뻐근한 증상 혹은 허리통증
  • 엉덩이 통증
  • 마비증상이나 근력저하 증상은 없음

허리디스크 초기증상의 자연치유

우리의 신체는 상처가 생기면 스스로 상처를 치유하고, 회복하려고 하는 치유력이 있습니다. 특히 허리디스크 초기에는 염증성 통증이 생기는데, 염증이 가라앉으면 많이 좋아지기 때문입니다. 이러한 이유로 허리디스크가 초기증상일 경우, 3~4개월 동안 아래의 규칙들을 잘 지켜준다면 호전되는 경향이 있습니다.

Step1. 적극적 휴식

찢어진 허리디스크가 아물기 위해서는 절대적 휴식이 필요합니다. 이에 허리디스크에 무리가 될 수 있는 정도의 업무와 무리가 될 수 있는 활동(골프, 테니스, 등산 등)을 줄이는 것이 좋습니다. 더불어 염증에 좋지 않는 음주와 흡연을 삼가는 노력도 필요합니다.

Step2. 생활습관 교정

생활습관이 교정되지 않으면 충분한 휴식을 취한다고 하더라도 허리디스크는 계속해서 진행됩니다. 허리를 구부리고 오래 앉아 있는 자세, 1시간 이상 전혀 움직이지 않고, 한 자세로 계속 앉아 있는 자세, 방바닥에 오래 앉아 있는 자세, 한쪽으로만 다리를 꼬고 앉아있는 자세 등 사소한 생활습관들이 허리디스크를 손상시키고 통증을 발생시키는 원인이 됨으로 생활습관을 반드시 교정해야 합니다.

Step3. 올바른 스트레칭 및 운동

허리디스크 증상이 더 악화되지 않으려면 올바른 스트레칭을 해야 합니다. 최근 인터넷에서 근거 없는 잘못된 운동법들이 많은데, 잘못된 운동법을 따라 하면 증상이 오히려 더 악화될 수도 있습니다. 특히 허리를 구부리거나 허리에 힘을 주는 운동들은 오히려 허리를 더 망가뜨릴 수 있습니다. 이를테면 플랭크 운동이나 수영의 경우 허리에 좋다고 많이들 따라 하시는데, 허리디스크가 있을 때는 가능하면 하지 않는 것이 좋습니다. 그럼에도 불구하고, 꼭 플랭크 운동을 하고 싶다면 무리해서 하지 않는 것이 좋고, 플랭크 운동을 하는 중간이나 하고 나서 통증이 생긴다면 바로 중단해야 합니다. 수영의 경우도 마찬가지로, 허리에 무리가 되는 접영, 배영은 금해주시고, 비교적 무리가 되지 않는 자유형이나 배영도 하는 중간이나 하고나서 통증이 발생한다면, 하지 않는 것이 좋습니다.

모커리한방병원에서 유튜브에 올려놓은 서서하는 멕켄지운동, 앉아서 하는 멕켄지운동, 모커리 골반운동, 등을 보며 꾸준히 따라 하셔서 허리디스크로 인해 경직된 허리 주변의 근육과 인대를 이완시켜 그 기능을 회복해주는 것이 중요합니다. 이 외에도 걷기운동, 물속에서 걷기 등을 자주 실천해주시면 좋습니다. 하지만, 반드시 주의해야 할 점은 운동과 스트레칭은 짧게 자주 해주어야 하며, 절대 무리해서는 안 된다는 것입니다. 어떠한 경우에도 운동 중이나 운동 후에 통증이 발생된다면 그 운동은 즉시 중지해야 합니다. 운동은 가능하면 치료 후에 재발을 방지하기 위해 해주는 것이고, 아플 때나 치료 중에는 근육이완에 좋은 스트레칭 위주로 하는 것이 좋습니다.

Step4. 통증관리

위의 주의사항들을 잘 지켜주는 동시에 통증관리를 해주어야 허리디스크가 자연적으로 치유될 수 있습니다. 하지만 초기라고 해도 허리디스크 통증은 염증성 통증이기 때문에 스스로 통증 관리를 할 수 없을 경우들이 많습니다. 만일 통증으로 인해 참을 수 없을 만큼 괴롭다면 병원의 도움을 받아 통증관리를 해 주는 것도 좋은 방법입니다.

허리디스크 초기증상치료

초기증상은 증상이 허리디스크 파열보다는 약하고, 증상들이 아주 심하지는 않고, 아팠다 안아팠다 하기 때문에 적절한 치료 시기를 놓칠 위험이 큽니다. 또한 허리디스크 초기에서 허리디스크 파열과 같이 중증디스크로 발전하면 치료가 더 어려워지고 치료 기간도 훨씬 길어지므로 이상 증상이 느껴지는 초기에 치료를 시작하는 것이 중요합니다.

A 에키스약침(Acupuncture Ekis)

손상된 신경을 재생시켜주는 효과가 있는 특허 받은 강척한약을 정제하여 만든 에키스 약침은 문제 부위의 경혈에 직접 주입하여 염증을 제거하여 통증을 완화시키고, 신경기능을 회복하는데 도움을 줍니다. 이는 한약 치료효과와 침의 자극 효과를 동시에 확인하실 수 있습니다.

B 봉침(Bee venom acupuncture)

벌의 침에서 추출 정제하여 만든 봉침은 멜리틴, 아파민 등이 작용하면서 항염증 효과가 나타나게 됩니다. 또한 진통과 소염효능이 뛰어나 면역물질을 활성화 및 촉진시켜줍니다. 이를 통해 염증을 효과적으로 제거해주고 면역력을 증진시켜줍니다. 허리디스크 초기의 때 발생하는 염증 부위의 심부 깊은 곳까지 직접 도달하여 자극을 주기 때문에 치료효과가 뛰어납니다.

C 모커리 이완추나(Chuna)

모커리이완추나는 허리디스크로 인해 경직되어 있던 허리주변의 근육과 인대를 한의사가 직접 풀어주어 허리주변의 마디 관절이 부드럽게 움직일 수 있도록 도와주는 치료방법입니다. 더불어 척추의 구조를 바르게 하고, 약해진 근육과 인대의 기능을 회복시키고 강화시켜 허리디스크 초기에 신속하게 치료될 수 있도록 도와주는 치료방법입니다.

목디스크 파열 증상
D 강척한약(Drug of herbal medicine)

강척한약은 부종과 염증을 없애 통증을 완화시켜주고, 디스크를 원인으로 발생된 손상된 신경을 재생시키는 회복 효과가 있는 한약입니다. 더불어 파골세포 분화 억제 또는 연골세포 분화 촉진 조성물(SG-Ⅱ)특허를 받아 신뢰할 수 있습니다.

E 올바른 생활습관, 운동법 교육 (Education, Exercise)

잘못된 생활습관을 바로잡지 않으면, 치료를 받아도 허리디스크가 재발할 수도 있습니다. 허리디스크는 잘못된 생활습관으로 발병되는 것이 대부분이므로 생활습관교정과 올바른 운동법 교육이 필요합니다.

위에서 설명한 에키스약침(Acupuncture)+봉침(Bee venom acupuncture)+추나(Chuna)+한약(Drug of herbal medicine)+도수치료 및 운동법 교육(Exercise / Education)을 통합하여 ABCDE 허리디스크 복합치료법이라고 합니다. 이러한 ABCDE 허리디스크 복합치료법은 허리디스크 치료에 효능이 있는 여러 치료를 복합적으로 동시에 진행함으로써 치료효과를 증강시킬 수 있습니다.

ABCDE허리디스크 복합치료법의 검증된 효과

위와 같은 ABCDE 허리디스크 복합치료법의 효과는 객관적인 검증을 거쳐 이미 해외 유명학회 및 논문에 여러 차례 발표되었습니다. 실제 허리디스크 환자를 대상으로 조사한 결과, 입원집중치료 2주 뒤 처음 내원 시 통증보다 70~80% 이상 감소된 것을 확인하여 미국통증학회에 발표했습니다. 객관적으로 검증을 받은 치료이기 때문에 신뢰하실 수 있습니다.

허리디스크와 같은 신경학적 질환은 중증으로 진행되기 전에 올바른 치료를 통해 빠른 치료를 하는 것이 오히려 치료의 효과도 높이고 비용도 절약하는 방법이 될 수 있습니다. 허리디스크는 초기에 퇴행된 허리디스크를 잘 관리 하지 않는다면 허리디스크 파열로 진행될 수도 있기 때문에 허리디스크 초기에 조기치료가 무엇보다 중요합니다. 통증관리가 어렵거나 문제가 되는 생활습관에 대해 잘 알지 못한다면 비수술중심병원 모커리한방병원의 도움을 받아보시기 바랍니다

모커리한방병원 온라인 진료예약

① 진료 선택
② 환자 정보 입력
이름
연락처 - -
③ 지점 선택
④ 진료 희망일시



온라인 예약을 신청하시면 상담사가 확인 후 고객님께 직접 전화드려 진료 예약을 도와드립니다.
⑤ 메모 (선택사항)
⑥ 개인정보처리방침 동의
수집 항목 : 이름, 연락처
수집 목적 : 상담 서비스 이행을 위한 연락
보유 기간 : 1년(상담 목적 달성 확인시)