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척추클리닉

허리디스크
허리디스크란
허리디스크 환자가 꼭 알아야 할 12가지
허리디스크 환자가 꼭 알아야 할 10가지
허리디스크 환자 살 빼는 법
허리디스크 증상
허리디스크자가진단(SLR테스트)
허리디스크 검사
허리디스크 통증, 하지방사통
허리디스크 초기증상 및 치료
허리디스크 초기증상 자연치유
허리디스크 자연치유 - 이론편
허리디스크파열 자연치유 - 실전편 1. 믿음갖기
허리디스크파열 자연치유 - 실전편 2. 회복기간 및 회복패턴 알기
서울 한방척추전문병원이 알려주는 허리디스크수술 신중히 결정해야 하는 이유
허리디스크 파열
허리디스크 파열 흡수되는 이유
허리디스크 파열 한방치료로 어떻게 좋아질까요?
허리디스크병원에서 알려주는 허리디스크 파열 시 힘빠짐과 마비 증상, 체크하는 법
허리디스크파열 됐을 때 한의사들은 수술 안 받나요
허리디스크 앉는 자세
허리디스크치료 한약 효과
허리디스크 운동 이야기 지금까지의 운동은 다 버려라
허리디스크에 좋은 운동
허리강화운동 10가지(디스크 급성기•회복기)
허리디스크운동 절대로 하지 말아야 할 3가지
허리디스크 운동, 수없이 많은 질문에 대한 답변
허리디스크 운동에 대해 잘못 알고 있는 이야기 - 허리디스크 급성기에 통증을 줄여주는 운동은 없다
허리디스크 생활습관
허리디스크 의자, 허리에 좋은 의자 고르는 법
허리디스크 치료해도 낫지 않는 이유
허리디스크 수술을 꼭 해야 하는 경우
퇴행성허리디스크 스테로이드 주사, 시술의 뜻밖의 부작용
허리디스크 악화시키는 생활습관
추간판탈출증 환자, 새우잠이 안 좋은 이유
추간판탈출증 무중력의자
추간판탈출증 재발 막는 방법, 요요를 조심해라
추간판탈출증 운동 1.스케이트 운동
추간판탈출증 운동 2.데스크 플랭크 운동
추간판탈출증 운동 3.허리 도리도리 운동
추간판탈출증 운동 4.걷기 운동
추간판탈출증 운동 5.허리 돌리기 운동
추간판탈출증 운동 6.골반 운동
추간판탈출증 운동 7.고관절•무릎 운동
추간판탈출증 운동 8.맨몸스쿼트 운동
추간판탈출증 운동 9.계단 오르기 운동
추간판탈출증 운동 10.모커리 슈퍼맨 운동
퇴행성허리디스크와 허리디스크탈출의 차이점
허리디스크, 척추관협착증 MRI만 보고 진단하면 안 되는 이유
허리디스크치료 - 허리디스크에 신경주사만 계속 맞으신다고요?
허리디스크 급성기에 운동으로 통증을 줄일 수 없는 이유와 운동을 해야 하는 시기
허리디스크 치료 받아도 잘 낫지 않는 이유 4가지
허리에 좋은 음식, 허리디스크·협착증에 좋은 음식 찾으신다구요? 이 음식을 꼭 섭취해야 합니다
추간판탈출증, 협착증 주사나 시술 후에도 심하게 아플 때 사람들이 많이 하는 3가지와 문제점
허리디스크치료, 근육을 꼭 치료해야 하는 이유
허리디스크치료가 끝난 후 자가관리 방법
허리디스크파열 회복 단계와 단계별 운동법
허리디스크는 어떻게 척추협착증으로 진행될까? 전조증상과 진행을 막는 방법
허리신경주사 꼭 맞아야 할 이유와 많이 맞으면 안 되는 이유
허리디스크 운동 불변의 법칙, 이 법칙을 따르지 않으면 여러분의 허리는 나빠집니다
허리디스크 허리통증 환자는 일반 스쿼트가 아닌 와이드 스쿼트를 해야 한다
자고 일어나면 아침에 통증이 극심한 허리디스크 환자가 매일 꼭 해야 하는 4가지 운동
허리디스크 협착증 신전운동에 대한 바른 이해
허리디스크가 오랫동안 낫지 않는 사람들의 이유와 해결 방법
허리디스크보존치료 오래해도 안 낫는 사람들, 도대체 무엇이 문제인가? 해결 방법은?
목디스크
목디스크란
목디스크 환자가
꼭 알아야 할 10가지
목디스크 초기증상 및 치료
목디스크 초기증상 및 자연치유
목디스크증상
목디스크파열
목디스크 파열 환자가 꼭 알아야 할 힘빠짐과 마비 증상, 체크하는 법
목디스크두통
목디스크자가진단(스펄링테스트)
목디스크자가진단(어깨외전테스트)
목디스크 치료방법
목디스크치료방법 - 목디스크에 신경주사만 계속 맞으신다고요?
목디스크치료방법, 한방에서 목디스크를 치료하는 방법과 증상이 좋아지는 원리
목디스크치료가 허리디스크치료
보다 더 쉽고 빠른 이유
목디스크 운동에 대해 꼭 알아야 할 5가지
목디스크에 좋은 운동
목디스크 운동 1. 도리도리 운동
목디스크 운동 2. 으쓱으쓱 운동
목디스크 운동 3.
짧아진 목 앞쪽 근육 늘리는 운동
목디스크 운동에 대해
꼭 알아야 할 8가지
목디스크운동 절대로
하지 말아야 할 3가지
목디스크병원 잘 고르는 법
목디스크, 목통증의 유일한 원인
목디스크 약화시키는 생활습관
목디스크 수면자세
목디스크 치료해도 낫지 않는 이유
목디스크운동 이거 하나로 끝낸다. 도리도리 운동 질문편
목디스크, 거북목, 일자목 목통증 환자의 통증을 유발하는 수면 자세와 교정법
목디스크증상, 목 주변의 뭉친 근육만 풀어줘도 증상이 좋아지는 이유와 목 근육 풀기 운동
이런 목디스크 환자는 금방 좋아질 가능성이 높습니다
목통증
목통증이란
경추통증 원인과 치료법
목과어깨통증
목통증 환자가 꼭 알아야 할 9가지
목근육통증
목근육통 치료해도 잘 안 낫는다면? 두 가지 가능성이 있습니다.
목통증과 두통 즉시
가라앉히는 스트레칭
목통증 치료에 가성비 정말 좋은 침 치료
목통증에 좋은 운동 3가지
잘 낫지 않는 만성 목통증, 근막통증증후군에 좋은 봉침치료법
뒷목통증에 대해 꼭 알아야 할 7가지
목에 담 걸렸을 때 혼자서 할 수 있는 목담 푸는 법 1편
목에 담 걸렸을 때 혼자서 할 수 있는 목담 푸는 법 2편
뒷목통증, 승모근 어깨통증, 근막통증증후군 치료해도 계속 재발하는 이유와 해결 방법
목통증이 허리통증보다 치료는 물론 관리나 운동이 훨씬 쉬운 이유는?
목통증, 목디스크 환자가 거북목자세 교정 하는 법
근막통증증후군에 대해 꼭 알아야 할 5가지
일자목/거북목
일자목
일자목교정과 관계없이 일자목통증은 치료할 수 있습니다.
일자목통증을 빠르게 해결 할 3가지 방법
일자목에 좋은 운동
거북목
거북목증후군 환자가
꼭 알아야 할 10가지
거북목교정에 대해 꼭 알아야 할
사실 3가지와 스트레칭법
거북목스트레칭
거북목자가진단
거북목베개, 일자목베개
고르는 법과 사용법
거북목교정 한 달 프로젝트
거북목교정, 일자목교정의 기본 중의 기본운동 1편 - 치맥 운동의 이론과 실전편
거북목교정, 일자목교정의 기본 중의 기본운동 2편- 거북목, 일자목 교정을 위한 마사지와 스트레칭법
거북목교정운동, 거북목스트레칭을 해도 거북목이 잘 교정되지 않는 이유
거북목교정운동, 거북목스트레칭 이거 하나로 끝낸다!
척수증
척수증
경추척수증 환자가 꼭 알아야 할 척수증 치료의 특징과 한방치료법
경추척수증, 목디스크로
오해하기 쉬운 척추질환
Myelopathy(경추척수증)에
대해 꼭 알아야 할 7가지
경추척수증 환자의 비수술 재활치료 후기, 젓가락질과 단추 끼우기가 어렵고 걸으면 발을 헛딛는 환자
경추척수증 환자의 비수술 재활치료 후기, 양손 마비와 보행 시 균형을 못 잡고 비틀거리는 환자
목디스크 파열과 경추척수증 근육 재활치료 후기, 신경주사 맞아도 계속 아픈 환자
경추관협착증
경추관협착증
허리통증
허리통증이란
허리통증원인
급성허리통증
급성요추염좌
허리근육통
허리삐끗했을때
허리삐끗했을때 꼭 알아야 할 내용-허리가 삐는 것은 발목이 삐는 것과는 성격이 많이 다르다
갑자기 허리통증이 발생한 원인과 치료법
갑자기 허리통증 발생했을 때 꼭 알아야 할 7가지
디스크내장증
허리통증, 요통 치료 받아도 낫지 않는 이유 6가지
허리통증, 허리디스크 환자가 새우잠을 자면 안 되는 이유와 피하는 방법 3가지
만성요통(만성허리통증) 치료 받아도 잘 안 낫는 이유
만성요통(만성허리통증) 환자가 꼭 알아야 할 5가지
만성허리통증 환자가 반드시 조조강직감 증상 여부를 체크해야하는 이유
요통환자 10계명
허리아플때운동 1. 맥켄지 운동
허리아플때운동 2. 장요근 공 스트레칭
허리아플때운동 3. 둔근 공 스트레칭
허리아플때운동 4. 요방형근 공 스트레칭
허리아플때운동, 무조건 해야 되는 3가지
만성요통에 좋은 봉침치료법, 봉침이 효과를 발휘하는 이유
허리통증운동 1편 - 허리통증에 좋은 허리 앞쪽 근육 스트레칭
허리통증운동 2편 – 세상에서 가장 쉬운 엉덩이운동
허리통증운동 3편 - 엉덩이 근육을 강화하면서 고관절을 풀어주는 스트레칭
허리통증 환자가 매일 꼭 해야 하는 허리통증운동, 장요근 풀라공 운동
왼쪽허리통증, 오른쪽허리통증을 일으키는 4개의 근육 찾는 법과 운동법
좌골신경통
좌골신경통(허리디스크, 척추관협착증으로 인한 하지통증)
좌골신경통(근육으로 인한 하지방사통)
근육성좌골신경통, MRI상 원인을 찾을 수 없는 근육성 좌골신경통의 특징과 치료법
좌골신경통, 다리저림, MRI로도 알 수 없는 원인, 뭐가 문제고 어떻게 해결해야 되나?
MRI로 알 수 없는 양쪽 다리저림, 24시간 양쪽 발저림, 엉덩이 통증, 좌골신경통 환자의 근육재활치료 사례
신경주사를 맞아도 계속 아픈 허리통증, 엉덩이통증, 좌골신경통, 반드시 근육 문제를 의심해봐야 합니다.
근육 문제로 인한 좌골신경통, 다리저림, 양쪽 발저림, 엉덩이통증이 아주 많습니다. 치료방법은?
근육성 좌골신경통 재활 치료후기, 양쪽다리가 마비될 정도로 아프고 걷지 못하는 환자분
좌골신경통 비수술 치료후기, 앉으면 즉시 허리 엉덩이통증 누워도 양쪽다리가 심하게 저리는 환자분
척추관협착증
척추관협착증이란
척추관협착증 증상
척추협착증증상 초기/중기/말기
척추관협착증 초기증상 및 치료
척추관협착증 치료방법
척추협착증 한방치료 효과를 못 믿으신다구요? 이 내용을 보시면 믿게 됩니다.
척추협착증 말기 증상의 비수술 입원집중치료법
척추관협착증 수술
퇴행성척추관협착증을 일으키는 원인 3가지
퇴행성척추관협착증 수술 없이 치료가 되는 이유
척추협착증 말기 중증 환자가 입원치료를 받아야 되는 4가지 이유
협착증에 스테로이드 시술 효과가 떨어지는 이유
협착증 치료효과 논문
척추관협착증 환자가 꼭 알아야 할 12가지
협착증은 치료를 받든 안 받든 운동은 무조건 해야 한다
척추관협착증에 좋은 운동
척추관협착증에 좋은 운동 4가지
척추협착증에 좋은 운동- 걷기 운동법
척추관협착증 걷기 운동에 대해 꼭 알아야 할 8가지
척추협착증 운동, 걷기 운동을 잘못 하고 있는 환자들이 많습니다 - 걷기 운동 제대로 하는 법
허리협착증에좋은운동 5가지와 초기협착증
척추협착증 허리, 다리 근력 운동 1편
척추협착증운동-거꾸리운동
척추관협착증 반드시 피해야 할 4가지 운동
협착증에 맥켄지 운동 하면 안 되는 이유
허리협착증증세
허리협착증이 아니라 디스크라구요
허리디스크협착증
척추협착증 비수술치료 원리
척추협착증치료 후 허리펴짐
척추협착증 MRI와 임상증상
척추협착증 생활수칙 10가지
척추협착증 허리디스크 차이점
척추협착증수술 후 인접분절질환
척추협착증수술 부작용-척추수술실패증후군
척추협착증 한방치료 비용, 비싸다는 오해
협착증 치료, 이런 분들일수록 치료 효과가 훨씬 좋다
협착증이 아닌 디스크 환자가 협착증으로 오해하는 경우가 많이 늘고 있다
협착증 한방치료로 신경압박이 풀리는 눈에 보이는 증거가 있습니다
척추협착증 한방치료비용과 실손보험 잘 이용하는 법
허리디스크, 척추관협착증 MRI만 보고 진단하면 안 되는 이유
척추협착증 치료, 이런 논문을 못 믿으시면 뭘 믿고 치료를 받으시겠습니까?
척추협착증의 진행을 막는 8가지 방법
허리협착증의 진행을 막는 8가지 방법 중 자세히 1편 - 증상 변화에 세심한 관심을 가져야 한다.
허리협착증의 진행을 막는 8가지 방법 중 자세히 2편 - 증상이 악화됐다면 원인을 찾아야 한다.
추간공협착증이 진짜 척추관협착증보다 치료가 더 쉬운 이유
척추전방전위증을 동반한 척추협착증, 수술 없이 치료하는 방법
척추협착증 치료받을 때 뭘 믿고 치료 받으시나요?
허리디스크와 협착증이 같이 있다구요? 척추관협착증이 아닐 가능성이 매우 높습니다.
척추관이 좁아져 협착이 있어도 증상이 없는 사람이 많은 이유
척추협착증 치료 잘하는 곳 고르는 방법 5가지
척추협착증과 근감소증은 매우 밀접한 관계가 있습니다.
허리에 좋은 음식, 허리디스크·협착증에 좋은 음식 찾으신다구요? 이 음식을 꼭 섭취해야 합니다.
척추협착증, 퇴행성디스크, 척추전방전위증, 허리통증에 재활치료를 꼭 받아야 하는 이유
척추협착증운동, 눌린 신경을 풀어주는 누워서 하는 5가지 운동
척추협착증인데 한쪽 다리만 심하게 아프다구요? 협착증 증상이 아닐 수 있습니다.
허리협착증에 좋은 운동, 공 스트레칭 3가지
척추협착증 환자에게 좋은 뭉친 등 근육을 풀어주는 운동
척추관협착증과 허리디스크, 아침이 제일 아픈 이유와 해결 방법
협착증치료, 지난 20년간 협착증의 한방치료는 엄청난 발전을 이룩했다
척추협착증원인 2가지, 제대로 알아야 비수술치료가 가능한 이유를 알 수 있다.
허리협착증운동, 매일 반드시 해야 하는 이유와 5가지 운동
척추협착증 수술 없이도 치료가 가능한 이유 5가지
허리협착증치료 효과, 임상시험과 7년의 연구를 통해 밝혀진 재활치료 효과와 국제학술지 논문 발표
척추관협착증이 수술 없이 좋아질 수 있는 이유
허리협착증증세 완화에 도움 되는 4가지 운동, 4주간 꾸준히 하면 증상이 완화됩니다.
척추협착증운동 – 둔근(엉덩이 근육) 공 스트레칭
척추관협착증 증상 완화에 좋은 공운동 – 요방형근
척추분리증
척추분리증이란
척추분리증 환자가 꼭 알아야 할 7가지
척추분리증 운동
척추전방전위증
척추전방전위증이란
척추전방전위증 환자가 꼭 알아야 할 10가지
척추전방전위증에 대한 오해와 진실 5가지
척추전방전위증 운동
요추전방전위증, 척추분리증에 좋은 운동-데스크 플랭크 운동
척추전방전위증 치료
척추전방전위증이 수술 없이도 치료되는 이유 4가지
척추전방전위증 환자들이 가장 많이 묻는 질문 10문 10답
척추유합술 후 재발치료
척추유합술 후 재발치료
척추협착증수술(척추유합술) 후 인접분절질환
척추협착증수술 부작용-척추수술실패증후군
척추 운동법
목디스크에 좋은 운동
일자목에 좋은 운동
허리디스크에 좋은 운동
허리통증에 좋은 공운동법
척추관협착증에 좋은 운동
척추분리증에 좋은 운동
척추전방전위증에 좋은 운동
섬유근육통
섬유근육통치료에 쓰는 항경련제, 항우울제와 한방치료의 효과
섬유근육통 진단에 대해 꼭 알아야 할 7가지
섬유근육통증상과 진단의 중요성
섬유근육통은 아픈 곳을 직접 치료해야 좋아집니다.
수술 후 통증·재활
근위경골절골술, 줄기세포치료 후 한·양방 협진 재활치료
무릎인공관절수술 후 재활치료
서울재활병원 강남 모커리한방병원에서 알려드리는 무릎인공관절수술 후 꼭 해야 하는 무릎재활운동
척추수술 후 통증치료
척추수술 후 재활치료
척추유합술 후 통증, 척추수술 후 통증증후군에 좋은 재활치료
협착증 수술 후 남아 있는 다리저림, 왜 반드시 재활치료 해야 할까요?
척추수술 후 통증증후군, 허리디스크 파열 척추유합술 후 새로 생긴 방사통과 마비 근육재활치료
근육파열
엉덩이 근육파열과 고관절 통증에, 특별한 방법이 없으니 집에서 쉬라고만 들은 환자의 재활치료 사례
근육성 방사통
이상근증후군, 디스크내장증 진단? MRI는 심하지 않다는데 50, 60대 여성 중 앉아도 걸어도 누워도 허리 엉덩이 다리까지 아픈 환자들 치료방법

허리디스크(추간판탈출증) 통증, 하지방사통

허리디스크(추간판탈출증)는 허리 주변 근육, 인대 및 디스크가 오랜 시간 압력을 받아 퇴행되고 약해지면서 작은 충격에도 디스크가 찢어질 수 있는데, 이때 수핵이 흘러나와 신경근을 건드려 통증을 유발하는 질환을 말합니다. 수핵이 신경근과 접촉을 하게 되면 심한 염증성 통증이 발생하게 되는데, 이로 인해 허리통증을 비롯해 다리, 엉덩이까지 아프고 저린 하지방사통이 매우 극심한 강도로 나타납니다. 그러나 허리디스크로 인한 하지방사통은 장시간 지속되지 않으며, 시간이 지나면 저절로 가라앉는 경향을 보입니다.

■ 허리디스크(추간판탈출증) 통증, 특히 하지방사통이 생기는 이유

많은 사람들이 허리디스크의 대표적인 증상이라고 하면 허리통증을 생각합니다. 그러나 허리디스크로 인한 염증성 통증은 허리뿐만 아니라 엉덩이, 허벅지, 종아리 등에도 통증 및 저림이 발생할 수 있습니다. 이를 하지방사통이라고 합니다. 실제로 허리디스크 환자분들 중 허리통증은 거의 없고, 하지방사통만 호소하시는 분들도 많습니다. 허리디스크가 이와 같은 하지방사통을 일으키는 이유는 허리 쪽에 있는 신경이 허리를 거쳐 엉덩이와 다리까지 쭉 이어지기 때문입니다. 이 때문에 밀려나온 디스크 수핵이 다리로 가는 신경을 건드리게 되면 신경근에 염증반응이 일어나게 되면서 그로 인해 하지방사통이 나타날 수 있습니다.

허리 쪽에 있는 신경은 허리뼈 1번(L1)부터 허리뼈 5번(L5)까지 좌우로 각각 5쌍씩, 10개의 신경근이 분포되어 있습니다. 이러한 허리의 신경근은 허리를 거쳐 엉덩이와 다리, 발가락까지 쭉 이어집니다. 이 때문에 디스크의 수핵이 어느 부위와 이어져 있는 신경근을 건드리느냐에 따라 증상이 다르게 발생합니다. 허리디스크 중 가장 많은 비중을 차지하는 것은 4번5번 디스크 입니다. 만약 디스크 수핵이 4번5번 신경근을 건드릴 경우 엉덩이부터 허벅지 앞, 옆, 그리고 엄지발가락까지 통증 및 저림 증상이 발생할 수 있습니다. 4번5번 다음으로는 5번1번 디스크가 많이 발생하는데, 수핵이 5번1번 신경근을 건드리게 될 경우 엉덩이부터 허벅지 옆, 뒤를 타고 발뒤꿈치까지 통증 및 저림이 발생할 수 있습니다. 이러한 허리디스크 하지방사통은 양쪽이 아닌 한쪽으로만 주로 발생하는 것이 일반적입니다.

■ 허리디스크(추간판탈출증)으로 인한 하지방사통이 이론적으로 시간이 지나면 저절로 나아지는 이유

허리디스크는 디스크 내부의 수핵이 신경을 건드리면 염증반응이 일어나게 되면서 하지방사통이 발생합니다. 이때 우리 몸은 밀려나온 디스크 내부의 수핵을 내 몸의 일부가 아닌 이물질이라고 인식하여 수핵을 녹이고 흡수하는 활동을 시작합니다. 이때 발생하는 것이 염증 반응입니다. 이 염증으로 인한 하지방사통은 일상생활을 하기 힘들 정도로 통증의 강도가 매우 심한 편입니다. 그러나 이러한 하지방사통은 시간이 지나면서 우리 몸의 면역시스템이 복구 반응을 끝내고, 염증반응을 어느 정도 처리함에 따라 염증이 가라앉으면서 통증도 나아지는 경향을 보입니다. 그렇기 때문에 염증이 가라앉는다는 것은 디스크로 인한 손상들이 어느 정도 복구되고 있다는 것을 의미합니다.

하지만 일반적으로 많은 사람들이 염증이라는 단어를 들으면 통증과 고름을 일으키는 부정적인 이미지를 떠올립니다. 그러나 허리디스크로 인해 생겨나는 염증은 손상된 디스크에 대처하기 위한 우리 몸의 복구 과정입니다. 염증으로 인해 극심한 통증이 나타나지만 그와 동시에 염증반응이 있기에 밀려나온 수핵이 흡수되면서 손상이 회복되는 것입니다. 즉 허리디스크로 인한 염증은 밀려나온 수핵을 녹이며 우리 몸이 스스로 회복될 수 있도록 하는 치유과정의 일부라고 볼 수 있습니다. 이러한 이유로 디스크 발생 이후 일반적으로 두 달 정도 지나면, 수핵이 미처 다 흡수되지 않은 상태라도 통증은 많이 완화되는 경향이 있습니다. 다만, 이는 디스크에 추가적인 손상을 주지 않는다고 가정할 경우입니다.

■ 좋아져야 될 허리디스크 통증이 치료를 받아도 안 낫는 이유

허리디스크는 이론상 2달 정도 지나면 염증이 가라앉음에 따라 급성기에서 안정기로 접어들고 점점 좋아지는 것이 일반적입니다. 하지만 많은 사람들이 나아지지 않고 통증이 더 악화가 되어 고생을 합니다. 심지어는 수년 동안 통증으로 고생하는 경우도 많습니다. 이는 통증이 심했던 급성기 단계에서 시간이 지남에 따라 염증이 가라앉고 어느 정도 통증이 완화되는 만성기 단계에 들어서면서 허리에 무리가 되는 생활습관이나 운동 등을 지속적이고 반복적으로 했기 때문에 디스크에 재손상이 되었기 때문입니다. 허리디스크 안정기는 염증이 어느 정도 가라앉아 통증은 좀 줄어들었지만, 찢어져서 손상된 디스크가 완전히 복구되지는 않은 상태입니다. 그렇기 때문에 조금만 무리하면 언제라도 디스크가 재손상이 되어 다시 급성기로 가게 됩니다.

허리디스크 급성기에서 만성기 단계로 들어섰다고 하더라도 찢어져서 손상된 디스크가 회복되기까지는 1년, 혹은 그 이상의 시간이 걸립니다. 그렇기 때문에 그 기간 동안 디스크가 재손상되지 않도록 관리를 잘 해줘야 합니다. 만약 손상된 디스크가 복구되는 과정에서 허리에 무리가 되는 생활습관이나 운동 등을 하게 되면 디스크에 추가적인 손상을 입힐 수 있습니다. 디스크에 재손상을 주는 것으로 가장 대표적인 것은 오래 앉아 있는 행동, 허리를 숙이는 자세, 무리한 운동을 하는 것 등이 있습니다. 그럴 경우 디스크가 재손상을 입어 만성기에서 다시 급성기로 돌아가게 되고, 또 염증이 가라앉으면서 다시 만성기와 급성기를 반복하여 결국 디스크 더 심하게 망가질 수 있습니다. 따라서 디스크 급성기엔 충분한 휴식을 취해주면서 염증이 잘 가라앉을 수 있도록 해주고, 만성기에는 디스크가 잘 아물 수 있도록 무리한 생활습관과 자세 등을 피해주는 것이 좋습니다.

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■ 반복적이고 지속적인 스테로이드 사용은 신중하게 선택해야 합니다.

허리디스크 스테로이드 주사, 시술의 뜻밖의 부작용에 대해 알려드리겠습니다
허리디스크 치료이야기 – 허리디스크에 신경주사만 계속 맞으신다고요?

허리디스크는 통증이 매우 극심하기 때문에 많은 사람들이 통증을 해결하기 위해 스테로이드 주사를 선택합니다. 스테로이드는 우리 몸의 복구체계인 면역체계를 강제로 중단하여 염증을 억지로 제거하는 기전을 가진 약물이기 때문에 염증성 통증을 빠르게 줄일 수 있습니다. 하지만 디스크로 인한 염증반응은 우리 몸이 디스크 손상에 반응하여 손상된 디스크를 복구하고 회복하기 위한 과정 중 하나입니다. 이러한 과정을 강제로 중단시키게 되면 우리 몸이 회복 및 재생을 하기 위한 과정 또한 중단됩니다. 또한 면역체계가 정상적으로 작동하지 않아 세포의 재생, 활성, 이동 등의 기능이 떨어지게 되어 그 결과 관절과 근육, 인대, 힘줄 등의 척추구조물이 약해지게 됩니다. 이러한 이유로 반복적이고 지속적인 스테로이드 주사의 사용은 매우 신중하게 사용해야 합니다. 의학 교과서적에서도 6개월~1년 동안 스테로이드 주사를 3회 이상 맞지 않는 것이 좋다고 설명이 되어 있습니다.

그러나 스테로이드로 인한 문제는 스테로이드 이후의 사람들의 행동에 있습니다. 스테로이드는 염증성 통증을 강제로 줄이기 때문에 많은 사람들이 스테로이드를 맞고 통증이 좀 나아지면 허리에 안 좋은 생활습관이나 자세, 운동 등 무리가 되는 활동을 다시 반복하게 됩니다. 심지어는 그동안 미뤄왔던 골프나 등산 등의 운동을 다시 하는 경우도 많고, 계속 앉아 있는 경우도 많습니다. 통증이 좀 좋아졌다고 하더라도 아직 디스크의 손상이 복구된 것은 아닌데, 이처럼 디스크에 재손상을 입히는 행동을 하게 된다면 디스크에 추가적인 재손상이 발생해 더 심한 디스크로 진행될 수 있습니다.

■ 모커리 허리디스크 한방복합치료 어떻게 진행되나요?

우리 몸은 염증반응을 통해 손상된 부분을 스스로 치유하기 때문에 한방 의료진의 도움을 받으면서 통증만 제대로 관리해주고, 재손상만 시키지 않는다면 2~3달 내로 통증의 호전을 기대해볼 수 있습니다. 일반적으로 퇴행으로 인해 약해지고 기능이 떨어진 허리 주변 근육, 인대는 허리디스크로 인한 염증성 통증이 생기면 더욱 단단하게 굳고 뭉치게 됩니다. 이에 긴장되고 뭉친 근육과 인대를 풀어주면 근육과 인대의 기능이 회복 및 강화되어 허리디스크로 인한 치료기간을 단축시키는데 도움이 됩니다. 모커리는 ABCDE 한방복합치료법과 생활관리 및 운동법교육을 병행하여 허리디스크로 인한 통증을 완화하고, 약해진 근육과 인대의 기능을 회복 및 강화하여 재발을 방지합니다.

모커리 허리디스크 ABCDE 한·양방 협진 재활치료법

모커리 허리디스크 ABCDE 한·양방 협진 재활치료법은 수술 없이 허리디스크를 치료하는 모커리 고유의 비수술 치료방법입니다. 디스크 통증은 물론 수술을 권유 받을 정도의 마비와 힘 빠짐을 동반한 디스크 파열 등의 중증 허리디스크를 수술 없이 ABCDE 허리디스크 비수술 치료법으로 치료하고 있습니다. 모커리는 심하게 파열된 허리디스크 뿐 아니라 수술 후 재발한 허리디스크, 척추유합술 후 재발한 허리디스크 등의 어려운 척추 질환을 비수술로 치료하고 있으며, 이러한 ABCDE 치료법의 효과를 과학적, 객관적으로 검증하여 해외 유명학회 및 학술지 등에 지속적으로 발표하고 있습니다.

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