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척추클리닉

허리통증
허리통증이란
허리통증원인
급성허리통증
급성요추염좌
허리근육통
허리삐끗했을때
허리삐끗했을때 꼭 알아야 할 내용-허리가 삐는 것은 발목이 삐는 것과는 성격이 많이 다르다
갑자기 허리통증이 발생한 원인과 치료법
갑자기 허리통증 발생했을 때 꼭 알아야 할 7가지
디스크내장증
허리통증, 요통 치료 받아도 낫지 않는 이유 6가지
만성요통(만성허리통증) 치료 받아도 잘 안 낫는 이유
만성요통(만성허리통증) 환자가 꼭 알아야 할 5가지
만성허리통증 환자가 반드시 조조강직감 증상 여부를 체크해야하는 이유
요통환자 10계명
허리아플때운동 1. 맥켄지 운동
허리아플때운동 2. 장요근 공 스트레칭
허리아플때운동 3. 둔근 공 스트레칭
허리아플때운동 4. 요방형근 공 스트레칭
허리아플때운동, 무조건 해야 되는 3가지
목디스크
목디스크란
목디스크 환자가
꼭 알아야 할 10가지
목디스크 초기증상 및 치료
목디스크 초기증상 및 자연치유
목디스크증상
목디스크파열
목디스크두통
목디스크자가진단(스펄링테스트)
목디스크자가진단(어깨외전테스트)
목디스크 치료방법
목디스크치료방법 - 목디스크에 신경주사만 계속 맞으신다고요?
목디스크치료방법, 한방에서 목디스크를 치료하는 방법과 증상이 좋아지는 원리
목디스크치료가 허리디스크치료
보다 더 쉽고 빠른 이유
목디스크에 좋은 운동
목디스크 운동 1. 도리도리 운동
목디스크 운동 2. 으쓱으쓱 운동
목디스크 운동 3.
짧아진 목 앞쪽 근육 늘리는 운동
목디스크 운동에 대해
꼭 알아야 할 8가지
목디스크운동 절대로
하지 말아야 할 3가지
목디스크병원 잘 고르는 법
목디스크, 목통증의 유일한 원인
목디스크 약화시키는 생활습관
목디스크 수면자세
목디스크 치료해도 낫지 않는 이유
목디스크운동 이거 하나로 끝낸다. 도리도리 운동 질문편
목통증
목통증이란
경추통증 원인과 치료법
목과어깨통증
목통증 환자가 꼭 알아야 할 9가지
목근육통증
목근육통 치료해도 잘 안 낫는다면? 두 가지 가능성이 있습니다.
목통증과 두통 즉시
가라앉히는 스트레칭
목통증 치료에 가성비 정말 좋은 침 치료
목통증에 좋은 운동 3가지
목통증이 허리통증보다 치료는 물론 관리나 운동이 훨씬 쉬운 이유는?
목통증, 목디스크 환자가 거북목자세 교정 하는 법
근막통증증후군에 대해 꼭 알아야 할 5가지
일자목/거북목
일자목
일자목교정과 관계없이 일자목통증은 치료할 수 있습니다.
일자목통증을 빠르게 해결 할 3가지 방법
일자목에 좋은 운동
거북목
거북목증후군 환자가
꼭 알아야 할 10가지
거북목교정에 대해 꼭 알아야 할
사실 3가지와 스트레칭법
거북목스트레칭
거북목자가진단
거북목베개, 일자목베개
고르는 법과 사용법
거북목교정 한 달 프로젝트
척수증
척수증
경추척수증 환자가 꼭 알아야 할 척수증 치료의 특징과 한방치료법
경추척수증, 목디스크로
오해하기 쉬운 척추질환
Myelopathy(경추척수증)에
대해 꼭 알아야 할 7가지
경추관협착증
경추관협착증
허리디스크
허리디스크란
허리디스크 환자가 꼭 알아야 할 10가지
허리디스크 환자 살 빼는 법
허리디스크 증상
허리디스크자가진단(SLR테스트)
허리디스크 검사
허리디스크 통증, 하지방사통
허리디스크 초기증상 및 치료
허리디스크 초기증상 자연치유
허리디스크 자연치유 - 이론편
허리디스크파열 자연치유 - 실전편 1. 믿음갖기
허리디스크파열 자연치유 - 실전편 2. 회복기간 및 회복패턴 알기
허리디스크수술 신중히 결정해야 하는 이유
허리디스크 파열
허리디스크 파열 흡수되는 이유
허리디스크 파열 한방치료로 어떻게 좋아질까요?
허리디스크병원에서 알려주는 허리디스크 파열 시 힘빠짐과 마비 증상, 체크하는 법
허리디스크파열 됐을 때 한의사들은 수술 안 받나요
허리디스크 앉는 자세
허리디스크치료 한약 효과
허리디스크 운동 이야기 지금까지의 운동은 다 버려라
허리디스크에 좋은 운동
허리강화운동 10가지(디스크 급성기•회복기)
허리디스크운동 절대로 하지 말아야 할 3가지
허리디스크 운동, 수없이 많은 질문에 대한 답변
허리디스크 운동에 대해 잘못 알고 있는 이야기 - 허리디스크 급성기에 통증을 줄여주는 운동은 없다
허리디스크 생활습관
허리디스크 의자, 허리에 좋은 의자 고르는 법
허리디스크 치료해도 낫지 않는 이유
허리디스크 수술을 꼭 해야 하는 경우
퇴행성허리디스크 스테로이드 주사, 시술의 뜻밖의 부작용
허리디스크 악화시키는 생활습관
추간판탈출증 환자, 새우잠이 안 좋은 이유
추간판탈출증 무중력의자
추간판탈출증 재발 막는 방법, 요요를 조심해라
추간판탈출증 운동 1.스케이트 운동
추간판탈출증 운동 2.데스크 플랭크 운동
추간판탈출증 운동 3.허리 도리도리 운동
추간판탈출증 운동 4.걷기 운동
추간판탈출증 운동 5.허리 돌리기 운동
추간판탈출증 운동 6.골반 운동
추간판탈출증 운동 7.고관절•무릎 운동
추간판탈출증 운동 8.맨몸스쿼트 운동
추간판탈출증 운동 9.계단 오르기 운동
추간판탈출증 운동 10.모커리 슈퍼맨 운동
퇴행성허리디스크와 허리디스크탈출의 차이점
허리디스크, 척추관협착증 MRI만 보고 진단하면 안 되는 이유
허리디스크치료 - 허리디스크에 신경주사만 계속 맞으신다고요?
허리디스크 급성기에 운동으로 통증을 줄일 수 없는 이유와 운동을 해야 하는 시기
좌골신경통
좌골신경통(허리디스크, 척추관협착증으로 인한 하지통증)
좌골신경통(근육으로 인한 하지방사통)
근육성좌골신경통, MRI상 원인을 찾을 수 없는 근육성 좌골신경통의 특징과 치료법
척추관협착증
척추관협착증이란
척추관협착증 증상
척추협착증증상 초기/중기/말기
척추관협착증 초기증상 및 치료
척추관협착증 치료방법
척추협착증 한방치료 효과를 못 믿으신다구요? 이 내용을 보시면 믿게 됩니다.
척추협착증 말기 증상의 비수술 입원집중치료법
척추관협착증 수술
퇴행성척추관협착증을 일으키는 원인 3가지
퇴행성척추관협착증 수술 없이 치료가 되는 이유
척추협착증 말기 중증 환자가 입원치료를 받아야 되는 4가지 이유
협착증에 스테로이드 시술 효과가 떨어지는 이유
협착증 치료효과 논문
척추관협착증 환자가 꼭 알아야 할 12가지
협착증은 치료를 받든 안 받든 운동은 무조건 해야 한다
척추관협착증에 좋은 운동
척추협착증에 좋은 운동- 걷기 운동법
척추관협착증 걷기 운동에 대해 꼭 알아야 할 8가지
허리협착증에좋은운동 5가지와 초기협착증
척추협착증운동-거꾸리운동
척추관협착증 반드시 피해야 할 4가지 운동
협착증에 맥켄지 운동 하면 안 되는 이유
허리협착증증세
허리협착증이 아니라 디스크라구요
허리디스크협착증
척추협착증 비수술치료 원리
척추협착증치료 후 허리펴짐
척추협착증 MRI와 임상증상
척추협착증 생활수칙 10가지
척추협착증 허리디스크 차이점
척추협착증수술 후 인접분절질환
척추협착증수술 부작용-척추수술실패증후군
척추협착증 한방치료 비용, 비싸다는 오해
협착증 치료, 이런 분들일수록 치료 효과가 훨씬 좋다
협착증이 아닌 디스크 환자가 협착증으로 오해하는 경우가 많이 늘고 있다
협착증 한방치료로 신경압박이 풀리는 눈에 보이는 증거가 있습니다
척추협착증 한방치료비용과 실손보험 잘 이용하는 법
허리디스크, 척추관협착증 MRI만 보고 진단하면 안 되는 이유
척추협착증 치료, 이런 논문을 못 믿으시면 뭘 믿고 치료를 받으시겠습니까?
척추협착증의 진행을 막는 8가지 방법
허리협착증의 진행을 막는 8가지 방법 중 자세히 1편 - 증상 변화에 세심한 관심을 가져야 한다.
추간공협착증이 진짜 척추관협착증보다 치료가 더 쉬운 이유
척추전방전위증을 동반한 척추협착증, 수술 없이 치료하는 방법
척추협착증 치료받을 때 뭘 믿고 치료 받으시나요?
허리디스크와 협착증이 같이 있다구요? 척추관협착증이 아닐 가능성이 매우 높습니다.
척추협착증인데 한쪽 다리만 심하게 아프다구요? 협착증 증상이 아닐 수 있습니다.
허리협착증에 좋은 운동, 공 스트레칭 3가지
척추분리증
척추분리증이란
척추분리증 환자가 꼭 알아야 할 7가지
척추분리증 운동
척추전방전위증
척추전방전위증이란
척추전방전위증 환자가 꼭 알아야 할 10가지
척추전방전위증에 대한 오해와 진실 5가지
척추전방전위증 운동
요추전방전위증, 척추분리증에 좋은 운동-데스크 플랭크 운동
척추전방전위증 치료
척추유합술 후 재발치료
척추유합술 후 재발치료
척추협착증수술(척추유합술) 후 인접분절질환
척추협착증수술 부작용-척추수술실패증후군
척추 운동법
목디스크에 좋은 운동
일자목에 좋은 운동
허리디스크에 좋은 운동
허리통증에 좋은 공운동법
척추관협착증에 좋은 운동
척추분리증에 좋은 운동
척추전방전위증에 좋은 운동

만성요통(만성허리통증) 환자가 꼭 알아야 할 5가지

만성요통, 만성허리통증은 허리통증이 3개월 이상 지속되는 상태로 수년 이상 통증이 나타나기도 합니다. 만성요통 환자가 꼭 알아야 할 5가지 내용에 대해 자세히 설명 드리겠습니다.

만성요통(만성허리통증) 환자가 꼭 알아야 할 사실 1. 만성요통 환자는 거의 대부분 퇴행성허리디스크를 가지고 있다.

만성요통은 근육, 인대, 디스크, 척추후관절 등 다양한 문제로 인해 나타날 수 있습니다. 하지만 MRI 영상 검사를 해봐도 의학적으로 명확한 원인을 찾기 어려운 경우가 많은데, 이렇게 원인을 찾기 어려운 요통을 의학용어로 비특이적 요통이라고 하며, 이런 비특이적 요통은 전체 요통의 약 90% 정도를 차지하고 있습니다. 그럼에도 불구하고 만성요통 환자들을 MRI 검사를 해보면, 공통적으로 나타나는 특성이 있습니다. 바로 거의 대부분의 환자가 퇴행성허리디스크를 가지고 있다는 것인데요.

퇴행성허리디스크가 어떤 질환인지 허리디스크 탈출과 비교해 설명 드리겠습니다. 퇴행성허리디스크와 허리디스크탈출은 엄연히 다른 질환인데, 우리나라에서는 두 질환을 모두 ‘허리디스크’라고 부르고 있기 때문에 혼동할 수 있습니다. 허리디스크탈출은 디스크가 탈출되면서 내부의 수핵이 흘러나와 다리로 가는 신경근을 건드리면서 심한 염증과 통증, 특히 다리에 통증을 유발합니다. 이에 반해 퇴행성허리디스크는 허리디스크 자체가 늙어버린 것으로 퇴행성허리디스크는 허리디스크 탈출을 겪으면서 발생할 수도 있고, 허리디스크 탈출을 겪지 않고도 발생할 수 있는데요. 퇴행성허리디스크 환자의 디스크가 퇴행되었다는 건 허리 자체가 늙고, 약해지고, 기능이 떨어졌다는 걸 의미합니다. 퇴행성허리디스크와 허리디스크 탈출의 차이점에 대해서는 아래 영상을 통해 더욱 자세한 내용을 확인하실 수 있습니다.

퇴행성허리디스크와 허리디스크 탈출의 차이점

만성요통(만성허리통증) 환자가 꼭 알아야 할 사실 2. 만성요통 환자는 퇴행성허리디스크로 인해 허리가 이미 늙고, 약해져 있기 때문에 조금만 무리하면 통증이 나타난다.

앞서 설명 드렸듯이 만성요통 환자는 디스크가 퇴행되면서 허리가 약해져 있기 때문에 특별히 무리가 되는 활동이나 운동을 하지 않아도 회사일, 가사업무 등의 일상생활 자체가 허리에 부담이 되는 경우가 많습니다. 이로 인해 만성적인 허리통증이 나타나는 것이죠. 그런데 이런 상태에서 오래 앉아있기, 등산, 골프 등 허리에 무리가 되는 활동을 하면 통증은 훨씬 더 심해집니다. 또 만성요통이 오래된 환자는 엉덩이, 다리 통증도 나타날 수 있습니다.

만성요통(만성허리통증) 환자가 꼭 알아야 할 사실 3. 만성요통을 방치하면 척추관협착증으로까지 진행될 수 있다.

만약 만성요통이 나타나는데도 이를 계속 방치하면, 척추구조물들의 퇴행성 변화가 지속적, 추가적으로 이뤄집니다. 그러다가 결국 60세가 넘어가면 훨씬 더 심각한 질환인 척추관협착증으로까지 진행될 수 있는데요. 척추관협착증은 허리의 디스크 뿐 아니라 척추 전체의 퇴행이 심해지면서 척추관이 좁아져 신경이 압박되는 상태로, 걷는 데 문제가 생기는 신경성 파행 증상이 나타납니다. 신경성 파행 증상이란 신경의 문제로 인해 걸으면 다리가 저리고 당기는 증상을 말하는데요. 쪼그려 앉아서 쉬면 편해지기 때문에 ‘걷다 – 쉬다 – 걷다 – 쉬다’를 반복하는 것이 특징입니다.

만성요통(만성허리통증) 환자가 꼭 알아야 할 사실 4. 만성요통 환자는 조조강직감, 즉 아침에 허리가 뻣뻣한 증상 여부를 반드시 체크해야 한다.

만성허리통증 환자는 반드시 아침에 허리가 뻣뻣한 이 증상을 체크해야 합니다

조조강직감이란 아침에 일어나면 허리가 뻣뻣한 증상으로 걸으면서 움직여줘야 풀립니다. 퇴행성허리디스크가 많이 진행될수록 이 조조강직감 증상이 심해지는데요. 아침에 일어날 때 허리가 뻣뻣하다면 허리의 퇴행이 이미 많이 진행되었다는 걸 의미하며, 퇴행의 정도가 심할수록 아침에 뻣뻣한 허리가 풀리는 시간이 길어집니다.

만성요통(만성허리통증) 환자가 꼭 알아야 할 사실 5. 만성요통 치료와 더불어 반드시 생활습관 교정, 재활운동을 함께 해줘야 한다.

한방에서는 만성요통을 치료하기 위해 침, 약침, 추나요법, 피로를 풀어주는 한약 등의 치료를 통해 뭉친 근육을 풀어주고, 기능을 회복시켜줍니다. 또, 만성요통을 가지고 있는 사람은 허리 주변 근육 및 관절에 만성화된 염증이 있을 수 있는데, 이는 봉침을 통해 치료가 가능합니다. 이 같은 한방복합치료를 통해 허리 근육의 기능을 강화하고, 회복시켜줄 수 있습니다. 봉침치료에 대한 보다 자세한 내용은 아래 영상을 참고하시길 바랍니다.

척추관절 질환에 강력한 염증제거 효과가 있는 봉침치료에 대해 꼭 알아야 할 4가지

만성요통 환자는 일상생활에서 무심코 하는 작은 행동 하나가 허리에 큰 부담이 될 수 있습니다.

앞서 만성요통 환자는 일상생활 자체가 허리에 무리가 될 수 있다고 설명 드렸습니다. 그런데 일상생활 중에서도 우리가 미처 인지하지 못했지만 허리에 무리가 되는 요소들이 분명히 존재합니다. 가령, TV를 보면서 오래 앉아있거나 집안일을 하느라 허리를 구부리고 있거나 하는 등의 일상생활들이 허리에 얼마나 부담을 주는지 환자들은 잘 모르는 경우가 많습니다. 그래서 만성요통을 지닌 가정주부 분들이 입원치료를 받으면, 대부분 치료 1~2주 만에도 증상이 많이 호전됩니다. 빠른 호전의 이유는 치료 효과 외에도 집안일로부터 차단되어 충분히 쉬어준 덕분인데요. 입원치료를 받기 전까지는 청소, 빨래, 요리 등 일상적인 집안일들이 본인의 허리에 무리가 되는 걸 몰랐다가 치료를 받으면서 알게 되는 것입니다. 그래서 주부 환자들은 매일 하는 집안일이 얼마나 허리에 부담이 되는지를 몰랐었는데, 이런 치료를 통해 알게 되어서 정말 다행이라고 많이들 말씀하십니다.

또, 치료와 함께 재활운동을 통해 근육을 강화시켜줌으로써 일상생활의 활동량과 운동량을 견딜 수 있을 정도의 허리 상태를 만들어주는 게 중요합니다. 모커리한방병원에서는 한의사가 추나요법을 통해 직접 환자의 몸의 근육들을 만져가면서 근육량, 근력 등 개별적 특성을 파악한 후, 이를 바탕으로 그 환자에게 맞는 재활운동을 알려드리고 있습니다. 만약 만성요통을 갖고 계신 분들이라면 모커리한방병원에서 개발한 무릎, 고관절, 골반 운동과 걷기 운동 이 네 가지 운동을 해 보시기 바랍니다. 자세한 운동 방법은 아래 영상에서 확인하시길 바랍니다.

무릎 운동
고관절 운동
골반 운동
걷기 운동

모커리한방병원 허리통증 한방복합치료법

모커리한방병원은 침, 약침, 추나, 도수치료 등 허리통증 치료에 효능이 있는 여러 치료법을 복합적으로 진행함으로써 치료 효과를 배가시키고 있습니다.

침/약침

굳고 긴장된 허리 주변 근육과 인대에 침을 놓아 자극을 줌으로써 뭉친 근육을 풀어주고 혈액순환을 활발하게 만들어 통증을 감소시켜주며, 근육과 인대를 유연하게 만들어 줍니다. 또한 특허 받은 한약을 정제한 약침액을 통증 부위 경혈에 직접 주입해 염증 및 통증을 감소시키고, 손상된 근육과 인대의 기능 회복 및 강화에 도움을 줍니다.

봉침

벌의 침에서 추출 정제하여 만든 봉침은 주요 성분인 멜리틴, 아파민 등이 작용하면서 항염증 효과가 나타나게 됩니다. 또한 진통과 소염효능이 뛰어나 면역물질을 활성화 및 촉진시켜줍니다. 이를 통해 만성화된 염증을 효과적으로 제거해줍니다. 특히 봉침은 염증 부위의 깊은 곳까지 직접 도달하여 자극을 주기 때문에 뛰어난 치료 효과를 지니고 있습니다.

이완추나

한의사가 직접 허리 주변의 경직된 근육과 인대를 풀어주어 요추 마디관절이 부드럽게 움직일 수 있도록 도와줍니다. 모커리 이완추나는 긴장된 근육과 인대를 풀어 탄력성을 회복하고, 퇴행되어 약해지고 기능이 떨어져 있는 근육과 인대를 회복 및 강화하는 데 초점을 맞추기 때문에 아주 부드럽고 세밀하게 진행됩니다.

도수치료

모커리한방병원은 기계 사용 없이 1회 약 45분 동안 직접 수기로 1:1 전담 도수치료를 진행합니다. 이러한 1:1 도수치료 프로그램을 통해 긴장된 근육을 풀어줌으로써 통증을 제거하고, 신체의 기능을 회복하여 일상생활의 불편함을 최소화합니다.

전문의가 직접 알려드리는 모커리 건강상담

보다 많은 환자분들과 건강정보를 공유하고자 개방형 게시판으로 건강상담을 운영하고 있습니다. 목과 허리 통증•디스크•협착증•교통사고•어깨•무릎 등 궁금하신 질문을 남겨주시면 전문의가 최대한 자세하게 답변 드립니다.

수준높은 표준화된 치료

모커리한방병원은 현재 수도권에 7개의 분원(강남점, 수원점, 강동점, 구로점, 마포점, 분당점, 부천점)이 있어서 가까운 모커리로 내원하셔서 편하게 치료받으실 수 있습니다.

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