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척추클리닉

목디스크
목디스크란
목디스크 환자가
꼭 알아야 할 10가지
목디스크 초기증상 및 치료
목디스크 초기증상 및 자연치유
목디스크증상
목디스크파열
목디스크 파열 환자가 꼭 알아야 할 힘빠짐과 마비 증상, 체크하는 법
목디스크두통
목디스크자가진단(스펄링테스트)
목디스크자가진단(어깨외전테스트)
목디스크 치료방법
목디스크치료방법 - 목디스크에 신경주사만 계속 맞으신다고요?
목디스크치료방법, 한방에서 목디스크를 치료하는 방법과 증상이 좋아지는 원리
목디스크치료가 허리디스크치료
보다 더 쉽고 빠른 이유
목디스크 운동에 대해 꼭 알아야 할 5가지
목디스크에 좋은 운동
목디스크 운동 1. 도리도리 운동
목디스크 운동 2. 으쓱으쓱 운동
목디스크 운동 3.
짧아진 목 앞쪽 근육 늘리는 운동
목디스크 운동에 대해
꼭 알아야 할 8가지
목디스크운동 절대로
하지 말아야 할 3가지
목디스크병원 잘 고르는 법
목디스크, 목통증의 유일한 원인
목디스크 약화시키는 생활습관
목디스크 수면자세
목디스크 치료해도 낫지 않는 이유
목디스크운동 이거 하나로 끝낸다. 도리도리 운동 질문편
목디스크, 거북목, 일자목 목통증 환자의 통증을 유발하는 수면 자세와 교정법
목통증
목통증이란
경추통증 원인과 치료법
목과어깨통증
목통증 환자가 꼭 알아야 할 9가지
목근육통증
목근육통 치료해도 잘 안 낫는다면? 두 가지 가능성이 있습니다.
목통증과 두통 즉시
가라앉히는 스트레칭
목통증 치료에 가성비 정말 좋은 침 치료
목통증에 좋은 운동 3가지
잘 낫지 않는 만성 목통증, 근막통증증후군에 좋은 봉침치료법
뒷목통증에 대해 꼭 알아야 할 7가지
목에 담 걸렸을 때 혼자서 할 수 있는 목담 푸는 법 1편
목통증이 허리통증보다 치료는 물론 관리나 운동이 훨씬 쉬운 이유는?
목통증, 목디스크 환자가 거북목자세 교정 하는 법
근막통증증후군에 대해 꼭 알아야 할 5가지
일자목/거북목
일자목
일자목교정과 관계없이 일자목통증은 치료할 수 있습니다.
일자목통증을 빠르게 해결 할 3가지 방법
일자목에 좋은 운동
거북목
거북목증후군 환자가
꼭 알아야 할 10가지
거북목교정에 대해 꼭 알아야 할
사실 3가지와 스트레칭법
거북목스트레칭
거북목자가진단
거북목베개, 일자목베개
고르는 법과 사용법
거북목교정 한 달 프로젝트
거북목교정, 일자목교정의 기본 중의 기본운동 1편 - 치맥 운동의 이론과 실전편
거북목교정, 일자목교정의 기본 중의 기본운동 2편- 거북목, 일자목 교정을 위한 마사지와 스트레칭법
척수증
척수증
경추척수증 환자가 꼭 알아야 할 척수증 치료의 특징과 한방치료법
경추척수증, 목디스크로
오해하기 쉬운 척추질환
Myelopathy(경추척수증)에
대해 꼭 알아야 할 7가지
경추관협착증
경추관협착증
허리디스크
허리디스크란
허리디스크 환자가 꼭 알아야 할 12가지
허리디스크 환자가 꼭 알아야 할 10가지
허리디스크 환자 살 빼는 법
허리디스크 증상
허리디스크자가진단(SLR테스트)
허리디스크 검사
허리디스크 통증, 하지방사통
허리디스크 초기증상 및 치료
허리디스크 초기증상 자연치유
허리디스크 자연치유 - 이론편
허리디스크파열 자연치유 - 실전편 1. 믿음갖기
허리디스크파열 자연치유 - 실전편 2. 회복기간 및 회복패턴 알기
척추전문병원이 알려주는 허리디스크수술 신중히 결정해야 하는 이유
허리디스크 파열
허리디스크 파열 흡수되는 이유
허리디스크 파열 한방치료로 어떻게 좋아질까요?
허리디스크병원에서 알려주는 허리디스크 파열 시 힘빠짐과 마비 증상, 체크하는 법
허리디스크파열 됐을 때 한의사들은 수술 안 받나요
허리디스크 앉는 자세
허리디스크치료 한약 효과
허리디스크 운동 이야기 지금까지의 운동은 다 버려라
허리디스크에 좋은 운동
허리강화운동 10가지(디스크 급성기•회복기)
허리디스크운동 절대로 하지 말아야 할 3가지
허리디스크 운동, 수없이 많은 질문에 대한 답변
허리디스크 운동에 대해 잘못 알고 있는 이야기 - 허리디스크 급성기에 통증을 줄여주는 운동은 없다
허리디스크 생활습관
허리디스크 의자, 허리에 좋은 의자 고르는 법
허리디스크 치료해도 낫지 않는 이유
허리디스크 수술을 꼭 해야 하는 경우
퇴행성허리디스크 스테로이드 주사, 시술의 뜻밖의 부작용
허리디스크 악화시키는 생활습관
추간판탈출증 환자, 새우잠이 안 좋은 이유
추간판탈출증 무중력의자
추간판탈출증 재발 막는 방법, 요요를 조심해라
추간판탈출증 운동 1.스케이트 운동
추간판탈출증 운동 2.데스크 플랭크 운동
추간판탈출증 운동 3.허리 도리도리 운동
추간판탈출증 운동 4.걷기 운동
추간판탈출증 운동 5.허리 돌리기 운동
추간판탈출증 운동 6.골반 운동
추간판탈출증 운동 7.고관절•무릎 운동
추간판탈출증 운동 8.맨몸스쿼트 운동
추간판탈출증 운동 9.계단 오르기 운동
추간판탈출증 운동 10.모커리 슈퍼맨 운동
퇴행성허리디스크와 허리디스크탈출의 차이점
허리디스크, 척추관협착증 MRI만 보고 진단하면 안 되는 이유
허리디스크치료 - 허리디스크에 신경주사만 계속 맞으신다고요?
허리디스크 급성기에 운동으로 통증을 줄일 수 없는 이유와 운동을 해야 하는 시기
허리디스크 치료 받아도 잘 낫지 않는 이유 4가지
허리에 좋은 음식, 허리디스크·협착증에 좋은 음식 찾으신다구요? 이 음식을 꼭 섭취해야 합니다
허리통증
허리통증이란
허리통증원인
급성허리통증
급성요추염좌
허리근육통
허리삐끗했을때
허리삐끗했을때 꼭 알아야 할 내용-허리가 삐는 것은 발목이 삐는 것과는 성격이 많이 다르다
갑자기 허리통증이 발생한 원인과 치료법
갑자기 허리통증 발생했을 때 꼭 알아야 할 7가지
디스크내장증
허리통증, 요통 치료 받아도 낫지 않는 이유 6가지
허리통증, 허리디스크 환자가 새우잠을 자면 안 되는 이유와 피하는 방법 3가지
만성요통(만성허리통증) 치료 받아도 잘 안 낫는 이유
만성요통(만성허리통증) 환자가 꼭 알아야 할 5가지
만성허리통증 환자가 반드시 조조강직감 증상 여부를 체크해야하는 이유
요통환자 10계명
허리아플때운동 1. 맥켄지 운동
허리아플때운동 2. 장요근 공 스트레칭
허리아플때운동 3. 둔근 공 스트레칭
허리아플때운동 4. 요방형근 공 스트레칭
허리아플때운동, 무조건 해야 되는 3가지
만성요통에 좋은 봉침치료법, 봉침이 효과를 발휘하는 이유
허리통증운동 1편 - 허리통증에 좋은 허리 앞쪽 근육 스트레칭
허리통증운동 2편 – 세상에서 가장 쉬운 엉덩이운동
허리통증운동 3편 - 엉덩이 근육을 강화하면서 고관절을 풀어주는 스트레칭
좌골신경통
좌골신경통(허리디스크, 척추관협착증으로 인한 하지통증)
좌골신경통(근육으로 인한 하지방사통)
근육성좌골신경통, MRI상 원인을 찾을 수 없는 근육성 좌골신경통의 특징과 치료법
척추관협착증
척추관협착증이란
척추관협착증 증상
척추협착증증상 초기/중기/말기
척추관협착증 초기증상 및 치료
척추관협착증 치료방법
척추협착증 한방치료 효과를 못 믿으신다구요? 이 내용을 보시면 믿게 됩니다.
척추협착증 말기 증상의 비수술 입원집중치료법
척추관협착증 수술
퇴행성척추관협착증을 일으키는 원인 3가지
퇴행성척추관협착증 수술 없이 치료가 되는 이유
척추협착증 말기 중증 환자가 입원치료를 받아야 되는 4가지 이유
협착증에 스테로이드 시술 효과가 떨어지는 이유
협착증 치료효과 논문
척추관협착증 환자가 꼭 알아야 할 12가지
협착증은 치료를 받든 안 받든 운동은 무조건 해야 한다
척추관협착증에 좋은 운동
척추관협착증에 좋은 운동 4가지
척추협착증에 좋은 운동- 걷기 운동법
척추관협착증 걷기 운동에 대해 꼭 알아야 할 8가지
척추협착증 운동, 걷기 운동을 잘못 하고 있는 환자들이 많습니다 - 걷기 운동 제대로 하는 법
허리협착증에좋은운동 5가지와 초기협착증
척추협착증 허리, 다리 근력 운동 1편
척추협착증운동-거꾸리운동
척추관협착증 반드시 피해야 할 4가지 운동
협착증에 맥켄지 운동 하면 안 되는 이유
허리협착증증세
허리협착증이 아니라 디스크라구요
허리디스크협착증
척추협착증 비수술치료 원리
척추협착증치료 후 허리펴짐
척추협착증 MRI와 임상증상
척추협착증 생활수칙 10가지
척추협착증 허리디스크 차이점
척추협착증수술 후 인접분절질환
척추협착증수술 부작용-척추수술실패증후군
척추협착증 한방치료 비용, 비싸다는 오해
협착증 치료, 이런 분들일수록 치료 효과가 훨씬 좋다
협착증이 아닌 디스크 환자가 협착증으로 오해하는 경우가 많이 늘고 있다
협착증 한방치료로 신경압박이 풀리는 눈에 보이는 증거가 있습니다
척추협착증 한방치료비용과 실손보험 잘 이용하는 법
허리디스크, 척추관협착증 MRI만 보고 진단하면 안 되는 이유
척추협착증 치료, 이런 논문을 못 믿으시면 뭘 믿고 치료를 받으시겠습니까?
척추협착증의 진행을 막는 8가지 방법
허리협착증의 진행을 막는 8가지 방법 중 자세히 1편 - 증상 변화에 세심한 관심을 가져야 한다.
허리협착증의 진행을 막는 8가지 방법 중 자세히 2편 - 증상이 악화됐다면 원인을 찾아야 한다.
추간공협착증이 진짜 척추관협착증보다 치료가 더 쉬운 이유
척추전방전위증을 동반한 척추협착증, 수술 없이 치료하는 방법
척추협착증 치료받을 때 뭘 믿고 치료 받으시나요?
허리디스크와 협착증이 같이 있다구요? 척추관협착증이 아닐 가능성이 매우 높습니다.
척추관이 좁아져 협착이 있어도 증상이 없는 사람이 많은 이유
척추협착증 치료 잘하는 곳 고르는 방법 5가지
척추협착증과 근감소증은 매우 밀접한 관계가 있습니다.
허리에 좋은 음식, 허리디스크·협착증에 좋은 음식 찾으신다구요? 이 음식을 꼭 섭취해야 합니다.
척추협착증, 퇴행성디스크, 척추전방전위증, 허리통증에 재활치료를 꼭 받아야 하는 이유
척추협착증인데 한쪽 다리만 심하게 아프다구요? 협착증 증상이 아닐 수 있습니다.
허리협착증에 좋은 운동, 공 스트레칭 3가지
척추분리증
척추분리증이란
척추분리증 환자가 꼭 알아야 할 7가지
척추분리증 운동
척추전방전위증
척추전방전위증이란
척추전방전위증 환자가 꼭 알아야 할 10가지
척추전방전위증에 대한 오해와 진실 5가지
척추전방전위증 운동
요추전방전위증, 척추분리증에 좋은 운동-데스크 플랭크 운동
척추전방전위증 치료
척추전방전위증이 수술 없이도 치료되는 이유 4가지
척추유합술 후 재발치료
척추유합술 후 재발치료
척추협착증수술(척추유합술) 후 인접분절질환
척추협착증수술 부작용-척추수술실패증후군
척추 운동법
목디스크에 좋은 운동
일자목에 좋은 운동
허리디스크에 좋은 운동
허리통증에 좋은 공운동법
척추관협착증에 좋은 운동
척추분리증에 좋은 운동
척추전방전위증에 좋은 운동
섬유근육통
섬유근육통치료에 쓰는 항경련제, 항우울제와 한방치료의 효과
섬유근육통 진단에 대해 꼭 알아야 할 7가지
섬유근육통증상과 진단의 중요성
섬유근육통은 아픈 곳을 직접 치료해야 좋아집니다.

목디스크, 거북목, 일자목 목통증 환자의 통증을 유발하는 수면 자세와 교정법

목디스크, 거북목·일자목 목통증 환자는 어떤 자세로 잠을 자느냐도 굉장히 중요합니다. 잘못된 수면 자세는 오히려 목통증을 유발하고, 증상을 악화시킬 수 있기 때문인데요. 그래서 오늘 영상에서는 목디스크, 거북목, 일자목 환자의 통증을 유발하는 수면 자세가 무엇이고, 어떤 자세로 잠을 자야 목 건강에 좋은지, 그리고 이렇게 바른 자세로 잘 수 있도록 도와주는 교정 운동까지 함께 알려드리겠습니다.

목에 통증이 나타나는 원인은 '고개를 숙이는 거북목 자세를 취하는 것' 단 한 가지밖에 없다.

저희가 여러 번 설명 드렸지만, 목디스크, 목통증 등의 목 문제를 유발하는 원인은 '목을 앞으로 내미는 자세' 딱 한 가지밖에 없습니다. 머리가 몸통의 정중앙을 벗어나 앞으로 나가는 이런 자세를 지속하게 되면 목 앞쪽 근육이 짧아지고, 목 뒤쪽 근육과 인대는 비정상적으로 늘어납니다. 이로 인해 목 뒤쪽 근육, 인대가 받는 부담이 커지면서 통증이 나타나게 되는 것입니다.

조금 더 쉽게 설명하기 위해 아령으로 예를 들어보겠습니다. 아령의 위 부분을 머리, 그리고 아령을 잡고 있는 제 손을 목이라고 가정해보겠습니다. 만약 이렇게 아령의 무게 중심이 앞으로 쭉 쏠린다면, 즉 우리의 머리가 앞으로 쭉 나간 자세를 지속하게 된다면, 목의 뒤쪽 근육 및 인대가 앞으로 나간 머리를 계속해서 붙잡아야 하기 때문에 엄청나게 많은 하중을 부담하게 되고, 이로 인해 통증이 발생할 수밖에 없습니다. 그리고 동시에 목의 앞쪽 근육은 짧아질 수밖에 없습니다.

거북목이 있으면 잠을 잘 때도 거북목 자세로 자게 된다.

이렇듯 거북목 환자는 목의 앞쪽 근육이 짧아져 있고 단축되어 있는 상태입니다. 그래서 이렇게 머리가 앞으로 쭉 나가있는 자세를 낮에도 지속하다가 밤에 잘 때도 이렇게 목이 앞으로 쭉 나가있는 거북목 자세로 잠을 자게 됩니다.

이 자는 자세를 위에서 내려다보면, 정확히 낮에 거북목 자세로 책상에 앉아있는 모습과 똑같습니다. 즉 낮에 목이 앞으로 나간 거북목 자세가 밤에 잠을 잘 때도 그대로 재현되는 것입니다. 원래 사람은 자는 동안 피로가 풀려야 하는데, 이렇게 낮에도, 밤에도 목 앞쪽 근육이 짧아진 상태를 유지하게 되면 자고 일어나도 피로가 풀리지 않고, 오히려 아침에 일어났을 때 목 통증이 더 심해지게 됩니다.

거북목 환자는 고개를 숙이지 않고 반듯하게 누워서 잘 수 있는 상태를 만들어줘야 한다.

그렇다면 목에 좋은 수면 자세는 뭘까요? 목에 가장 좋은 수면 자세는 머리를 몸통의 정중앙에 위치시킨 채로 반듯하게 누워서 자는 것입니다. 따라서 거북목 환자는 낮에도 머리를 바로 들고, 밤에 잠을 잘 때도 고개를 숙이지 않고 반듯하게 누워서 잘 수 있는 상태를 만들어줘야 합니다. 만약 옆으로 자더라도, 고개가 반듯이 펴진 상태로 몸도 웅크리지 않고 쭉 펴고 잘 수 있도록 해야 합니다. 그런데 이미 목이 앞으로 숙여진 형태로 굳어져 있는 분들은 이런 반듯한 자세로 잠을 자는 게 쉽지가 않습니다. 고개를 숙이지 않고 반듯하게 누워서 자려고 하면, 짧아진 목의 앞쪽 근육 때문에 어딘가 모르게 불편하기 때문입니다. 그래서 짧아진 목 앞쪽 근육을 늘리는 스트레칭과 마사지를 꾸준히 해주셔야 합니다.

그리고 참고로 목디스크 환자는 통증이 있는 쪽의 팔을 머리 위쪽에 올려놓고 자면 좀 편하다고 느낄 수 있습니다. 모든 목디스크 환자가 그런 건 아니지만, 일부 목디스크 환자는 팔을 머리 위쪽에 올려놓고 자면 통증을 덜 느낄 수 있는데, 그런 분들은 이 자세로 자면 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이에 대한 더 자세한 내용은 아래 영상을 참고하시길 바랍니다.

▼ 목디스크 자가진단 - 어깨 외전 테스트 ▼

단축된 목 앞쪽 근육을 늘려주는 흉쇄유돌근, 사각근 마사지 방법

짧아진 목 앞쪽 근육을 늘리는 마사지, 대표적으로 흉쇄유돌근 마사지와 사각근 마사지를 가르쳐드리겠습니다.

첫 번째, 흉쇄유돌근 마사지입니다. 흉쇄유돌근은 고개를 측면에서 바라보면 귀 뒤에서부터 우리 목 앞의 쇄골 쪽으로 비스듬하게 자리하고 있는데요. 숨을 가슴으로 크게 마시면서 어깨를 살짝 들어보면, 이 흉쇄유돌근이 두드러져서 쉽게 찾으실 수 있습니다. 흉쇄유돌근의 위치를 찾으셨다면, 마사지는 근육의 맨 아래 쇄골 부착부부터 시작합니다. 흉쇄유돌근의 이 부분을 반대쪽 손, 즉 근육의 한 쪽은 엄지, 또 한 쪽은 검지, 중지, 약지를 이용해서 잡고, 가볍게 도리도리 운동을 하면서 풀어줍니다. 그리고 위쪽으로 올라가면서 차례대로 아픈 부위를 찾아서 풀어주면 됩니다.

두 번째, 사각근 마사지입니다. 특히 거북목 환자들은 거의 대부분 사각근이 짧아져 단축되어 있고 아픈 경우가 많습니다. 이 사각근은 흉쇄유돌근의 안쪽에 위치한 근육입니다. 자, 사각근을 찾는 방법을 알려드리겠습니다. 여러분이 쇄골에 붙어있는 흉쇄유돌근을 반대쪽 손의 엄지와 검지, 중지, 약지로 잡았을 때 약지가 쇄골 위에 얹혀질 겁니다. 이때 흉쇄유돌근을 손으로 잡은 상태에서 흉쇄유돌근 안쪽의 깊숙한 곳을 검지, 중지, 약지로 그대로 누르면, 그곳이 바로 사각근입니다. 이 사각근을 검지, 중지, 약지로 부드럽게 누르면서 풀어주면 됩니다. 흉쇄유돌근, 사각근의 위치를 찾는 방법과 더욱 자세한 마사지 방법은 아래 영상을 보시길 바랍니다.

▼ 목에 담 걸렸을 때 혼자서 할 수 있는 목담 푸는 법 ▼

짧아진 목 앞쪽 근육을 늘리는 마사지와 함께 치맥 운동도 꾸준히 해줘야 한다.

이렇게 짧아진 목 앞쪽 근육을 마사지한 이후에 치맥 운동을 함께 해주시면 좋습니다. 치맥 운동은 짧아진 목 앞쪽 근육을 늘려주는 대표적인 운동으로, 양팔을 닭날개처럼 벌려 굽은 어깨와 등을 쫙 펴주는 치킨 운동과 머리를 뒤로 쭉 젖히는 맥켄지 운동을 결합하여 모커리가 만든 운동입니다. 치맥 운동을 하는 방법은 양팔을 벌린 상태에서 견갑골을 모아준다는 느낌으로 어깨와 등을 쫙 펴주고, 동시에 머리를 뒤로 쭉 젖히는 맥켄지 자세를 함께 해주시면 됩니다. 이 치맥 운동을 꾸준히 하면 단축된 목의 앞쪽 근육을 늘리고, 동시에 굽어진 어깨와 등을 곧게 펴 새우잠 자세에서 벗어날 수 있습니다. 치맥 운동에 대한 더 자세한 내용은 아래 영상을 참고하시길 바랍니다.

▼ 거북목 운동, 이거 하나로 끝낸다! 치맥 운동 ▼

목디스크, 거북목·일자목으로 인한 목통증이 있는 분들은 이러한 스트레칭과 마사지로 짧아진 목 앞쪽 근육을 늘려주어, 밤에 잠을 잘 때 반듯하게 누워서 잘 수 있는 상태를 만들어주면 통증을 줄이는 데 많은 도움이 됩니다. 그런데 이렇게 목 근육을 풀어주는 마사지와 스트레칭을 꾸준히 하는데도 통증이 전혀 좋아지지 않거나, 또는 현재 통증이 너무 심해서 마사지와 스트레칭도 할 수 없을 정도라면, 이런 분들은 치료를 먼저 받는 것이 좋습니다. 치료는 약침, 봉침, 추나요법 등으로 짧아진 목 앞쪽 근육을 풀어주고, 또 아프고 뭉쳐있는 뒤쪽 목 근육들을 이완시켜줍니다. 특히 단축되어 있는 목 앞쪽 근육을 약침과 봉침으로 풀어주면, 이 근육들이 목을 더 이상 앞으로 당기지 않으므로 거북목 교정 효과를 볼 수 있습니다. 특히 목 근육이 아주 심하게, 오랫동안 뭉쳐있던 분들에게는 봉침이 아주 좋은 효과를 나타낼 수 있습니다. 봉침은 여러 과학적 연구들을 통해 강력한 항염증 효능이 검증된 약물로, 척추관절의 만성화된 염증을 제거하는 데 아주 좋은 효과를 보입니다. 이러한 치료와 함께 평소 목을 앞으로 숙이지 않도록 주의하고, 알려드린 스트레칭과 마사지도 꾸준히 해주시길 바랍니다.

모커리한방병원 목통증 한방복합치료법

모커리한방병원에서는 한의사가 직접 환자의 목 근육을 하나하나 꼼꼼히 만져보면서 딱딱하게 굳은 목 주변의 근육을 침, 약침, 추나치료를 통해 풀어줍니다. 더불어 근육의 만성화된 염증에 탁월한 항염증 효과를 보이는 봉침치료도 함께 진행합니다. 이처럼 목통증 치료에 효능이 있는 여러 치료를 복합적으로 진행함으로써 치료 효과를 배가시키고 있습니다.

침/약침

굳고 긴장된 목 주변 근육과 인대에 침을 놓아 자극을 줌으로써 뭉친 근육을 풀어주고 혈액순환을 활발하게 만들어 통증을 감소시켜주며, 근육과 인대를 유연하게 만들어 줍니다. 또한 특허 받은 한약을 정제한 약침액을 통증을 일으키는 경혈에 직접 주입해 염증 및 통증을 감소시키고, 손상된 근육과 인대의 기능 회복 및 강화에 도움을 줍니다.

봉침

벌의 침에서 추출 정제하여 만든 봉침은 멜리틴, 아파민 등이 작용하면서 항염증 효과가 나타나게 됩니다. 또한 진통과 소염효능이 뛰어나 면역물질을 활성화 및 촉진시켜줍니다. 이를 통해 목근육의 염증을 효과적으로 제거해주고 면역력을 증진시켜줍니다. 또한 염증 부위의 심부 깊은 곳까지 직접 도달하여 염증을 억제하기 때문에 치료효과가 뛰어납니다.

이완추나

한의사가 직접 목 주변의 경직된 근육과 인대를 풀어주어 경추 마디관절이 부드럽게 움직일 수 있도록 도와줍니다. 또한, 목 주변 근육의 후관절을 좌우로 열어주어 목이 움직일 수 있는 범위를 늘려줍니다.

도수치료

모커리한방병원은 기계 사용 없이 1회 약 45분 동안 직접 수기로 1:1 전담 도수치료를 진행합니다. 이러한 1:1 도수치료 프로그램을 통해 긴장된 근육을 풀어줌으로써 통증을 제거하고, 신체의 기능을 회복하여 일상생활의 불편함을 최소화합니다.

전문의가 직접 알려드리는 모커리 건강상담

보다 많은 환자분들과 건강정보를 공유하고자 개방형 게시판으로 건강상담을 운영하고 있습니다. 목과 허리 통증•디스크•협착증•교통사고•어깨•무릎 등 궁금하신 질문을 남겨주시면 전문의가 최대한 자세하게 답변 드립니다.

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