목디스크병원에서 알려주는 목디스크자가진단, 어깨외전테스트(Shoulder Abduction Test)

목디스크 자가진단 방법인 스펄링테스트에 이어 어깨외전테스트를 알려드립니다. 이 테스트에서 소개하는 ‘외전’이라는 단어가 조금 생소할 수 있겠지만, 외전이란 팔다리를 몸의 중심에서 더 먼 쪽으로 움직이는 것을 말합니다. 목디스크 환자는 목에서 손으로 내려가는 신경 때문에 어깨, 팔, 손 등에 통증이 나타나게 되는데 어깨외전테스트를 시행하여 이러한 증상들이 사라지는 것을 보고 목디스크병원에 가지 않아도 혼자서, 또는 타인의 도움을 받아 목디스크를 자가진단 해볼 수 있습니다.

목디스크자가진단, 어깨외전테스트(Shoulder Abduction Test)

어깨외전테스트(Shoulder Abduction Test)는 타인의 도움 없이 혼자서도 가능한 목디스크 자가진단 방법입니다. 테스트 방법은 다음과 같습니다. 통증이 있는 쪽의 팔을 바깥쪽으로 들어올려서 머리 위에 손바닥을 올려줍니다. 이 자세를 5-10초가량 유지하면서 팔과 손의 방사통 변화에 집중합니다. 이때 평소보다 팔 저림, 손 저림 등이 줄거나 완전히 사라진다면 이 통증은 목디스크로 인한 통증이라고 볼 수 있습니다.

이 목디스크 자가진단의 경우 어깨 질환을 가지고 있다면 혼자 팔을 올리는 것이 힘들 수 있습니다. 이때는 누군가 옆에서 팔을 잡고 올려줘도 되므로 무리해서 직접 팔을 들지 말고, 다른 분의 도움을 받아 테스트를 해보시기 바랍니다. 한 가지 주의사항은 어깨외전테스트를 위해 팔을 들어 올릴 때는 몸의 앞이 아니라 옆으로 들어올려야 한다는 사실을 기억해 주시기 바랍니다.

이러한 목디스크 자가진단, 어깨외전테스트는 통증이 줄어드는 것을 통해 목디스크 가능성을 확인하는 검사법이기 때문에 스펄링테스트(spurlingtest)와는 달리 여러 번 계속 반복하여도 좋습니다. 다만 한 가지 단점은 스펄링테스트에 비해 진단의 정확도가 떨어진다는 것입니다. 따라서 테스트를 진행한 후 어깨와 팔, 손 저림이 줄지 않더라도 여전히 목디스크 가능성이 있으므로 좀 더 정확한 진단을 위해서는 여러 가지 다양한 검사법을 종합하여 진단하는 것이 좋습니다.

* 위의 목디스크병원 자가진단 내용은 건강정보를 제공하기 위한 목적으로, 정확한 의학적 진단이 아니므로 참고용으로만 사용하시기 바랍니다. 또한 목디스크가 의심된다면 전문 의료진을 통해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.

어깨외전테스트, 목디스크 야간통 완화에도 도움 됩니다.

잠자리에서 목디스크 야간통을 완화하는 방법으로 어깨외전테스트를 응용할 수 있습니다. 앉아서 어깨외전테스트를 했을 때 통증이 줄었다면, 누워서 동일한 자세를 취해도 마찬가지로 통증이 줄어듭니다. 따라서 앉아서 테스트를 했을 때 통증이 줄어들었던 분들은 저녁 잠자리에서도 비슷한 자세를 취해보시기 바랍니다. 이 목디스크 자가진단법을 응용하여 통증이 줄어들면, 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.

모커리 목디스크 검진시스템

어깨외전테스트(Shoulder Abduction Test)는 목디스크가 의심될 때 간편하게 해볼 수 있는 방법이지만, 정확한 진단이라고 보기에는 어렵습니다. 따라서 보다 정확한 진단을 위해서는 MRI 등의 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

모커리한방병원은 한양방협진 시스템으로 자체 보유한 X-ray와 MRI 등의 영상의학적 기기를 통한 검진과 숙련된 한의사의 종합적인 진단을 통해 통증을 유발하는 정확한 원인을 파악하여 그에 맞는 치료를 진행합니다.

* 한양방협진 가능 지점 : 강남점, 수원점, 강동점

MRI 검사 결과를 100% 믿으면 안되는 이유

목디스크를 비롯한 척추 관절 질환은 여러 이학적 검사와 MRI와 같은 영상 검사 결과, 그리고 환자의 임상증상을 꼼꼼하게 확인하고 비교했을 때 보다 정확한 진단이 이루어질 수 있습니다. 특히 MRI는 목디스크 진단에 있어 꼭 필요한 검사이지만 목디스크병원 MRI 검사 결과만을 100% 신뢰해서는 안 됩니다. 그 이유는 위 영상을 참고하시길 바랍니다.

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모커리 건강상담

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